370-376 2021第2周复盘

作者: 回归自己的成长 | 来源:发表于2021-01-10 22:44 被阅读0次

一、2021年第2周复盘

1.工作：本周重要的三件事完成，下周增加完成进度跟进。

2.生活：陪伴家人，准备早餐，周末外出买东西，就餐。

3.成长：早起第1137天（本周平均4:44起床）；冥想第682次，本周运动2次；2021两个flag行动路径思考。

二、第2周小确幸

20210104 370/500 周一

1.有些担忧新衣服穿搭，早起来穿衣试试，再次证明想象不如行动。

2.早起完成老年公交卡办理查询，用身份证办老年免费卡，简便，说到做到，抽空去办。

3.上午跟部门梳理了2020各月度总结，先框架，然后提炼。

4.晚上健身教练交了一整套的核心运动，5分钟内完成，继续加油，缩短时间，增加频次。

20210105 371/500 周二

1.复盘早上的急躁事情，从表面结果，到中层次原因，深层次原因，什么都想要，只会不清，别人说什么都想做好，想要别人认可自己，最终可能什么都得不到。

2.看了一篇文章：改变的动机不等于改变的决定，执行力值得一直重复。

3.迎接新的副总裁，都是做事的人，开心。

4.跟部门沟通员工辞退，提出自己见解，并想到以后可以给各部门做个劳动法员工管理分享，问题即机会。

20210106 372/500 周三

1.早上梳理好，休息好，心态也跟着变了，车速都快了，并且经常绿灯，开心。

2.听公司讲员工激励，落地执行，支持。

3.听项目部培训，想到自己的特质，做每件事，都诚惶诚恐，尽力做好。

4.找到了自己最有效的时间利用，比如7:00必须出门，晚10分钟不合适，

5.把焦虑写下来，瞬间舒服多了，一定记得这个方法。缓解焦虑，烦恼，压力，区分边界。

6.恢复走路1万步。

20210107 373/500 周四

1.趁着拿错优盾，调休两个小时回家，吃父母做的饭菜，好开心，还有时间休息了会，舒服。

2.回公司的景色，阳光下突然觉得很美，蓝蓝的天。

3.零下十几度，教练说暂停一晚，自行练习，大家下班回家暖和去。

4.跟新来的副总裁交流，非常支持他的工作调整，也跟他交流了自己的观点，相互认可，配合默契，也期待他做出非常棒的业绩。

20210108 374/500 周五

1.今天跟同事做了一些交流沟通，关于做人做事，自信，等等，聊聊就会有收获。也更感知个人特质的重要性，尊重每个人。

2.今天做了很重要的投资，相信自己的选择，收益与风险共担。

3.今天准时下班，回家的路上很畅通，有几个绿灯，17:40就到家啦，开心。

4.晚上跟孩子一起去练小提琴，这次第三个到，不错，孩子练习过程中自己做了运动，等待下课。

5.给一名大学生做了职业选择分享，关键点自己想要什么，岗位发展机会和平台怎么样？其他单双休或其他表面选择只是外在。即便他不加入公司，自己也很开心。

20210109 375/500 周六

1.早上的思考过后，建设性语言一词飘过，哈哈，日有所思，夜有所梦。

2.上午带爸爸去了集市，一起逛逛，沿途还办了好几件事情，两个小时满满收获。

3.下午去医院牙科门诊，医生夸牙齿卫生不错，看来要继续坚持啦，补过牙舒服多了。这几年对于牙齿，有问题及时看医生，直观感受到的好处。改变了我30年的认知。

4.孩子很勇敢，之前排斥医生看牙，这次虽有担忧，但最终接纳了医生的查看，好样的，点赞。

5.新鼠标到货，姥姥又可以用电脑了，并且提前到，孩子姥姥很开心。

6.晚上跟老公去了迪卡侬，虽然没有收获衣服，但也证明了目前没有合适穿的，下次就不心心念念去了，哈哈。

7.给老人下单了买菜用的小车，下次不用费力提着物品了，老人很开心。

8.老公快速的跟孩子做完周末作业，提前上传，点赞。

9.十点前一家人早早休息，睡个美容觉。

20210110 376/500 周日

1.早起完成自己的思考时间，然后为一家人做美味早餐，今天孩子跆拳道升级考试，早早出门。

2.孩子考完试在楼下店里买衣服，她喜欢和卖衣服的阿姨聊天，玩耍，买完走的时候阿姨送了好几件小礼物，老板很会做生意。（此处有心理建设，孩子喜欢的一件裙子很想要，妈妈却认为跟之前的一样都是粉色，且穿不了几天，在妈妈决定放弃说服的时候，孩子竟然同意不买了，好大的转变，问她难过不，她说不难过，真长大了。老公说延迟满足，明年春天再看漂亮裙子吧，说话算数）

3.孩子的想象力非常多，一个城堡，一堆奇趣蛋刮出来的卡通人物，自己讲故事，玩了很长时间。

4.下午给老人办了公交卡，现在很高效，接着办完了，说到做到，本周完成。

5.看到物业费交费通知，去交了物业费，支持微信支付宝，比以前方便多了。有些事物会慢慢淘汰，被高效途径替代。

6.无意间接触到很多实用的生活小工具，比如水温计，宝宝搓澡神器，羽绒服毛领的弹力松紧扣。

7.寒冷的天气，孩子泡澡，洗头发，当是一种娱乐，洗完美美哒。

8.一家三口晚上各自忙碌，孩子坐姿训练，听故事，画画剪纸，我写复盘，老公运动。

9.复盘的过程中，下周计划一一浮现，抓紧记录下来。

三、第2周收获

1.执行力的重要性：想不通了就写下来，或者去做事情，写着写着做着做着就好了。

2.个人特质：每个人不同，需要接纳。自信很重要，一点一滴建立，通过与他人的互动中建立。

3.与孩子的链接，想和做统一的练习，言行一致。