2023-01-28

作者: 云希星 | 来源:发表于2023-01-27 22:14 被阅读0次

春节假期终于结束，感觉比上班还累，原因是没有好好休息，作息时间也被打乱了。假期原本该好好休息和调整的，却成为另一种精神消耗，这不应该啊。

今天，看了一篇有关休息的文章，提出几个观点颇受启发。

一、休息的意义之一，重新审视自己的行为。

人在一固定工作和生活环境中，时间久了就会产生思维定式。就是行为、思想很容易被定格，好的休息可以让人从思维定式中暂时抽离，那么人就有机会审视自己，甚至可以从第三者角度看待自己工作中遇到的问题。

二、休息还有一个意义，开阔眼界。

可以利用假期，到陌生的地方，见识不同的风土人情，启发自己平时没注意的事物或思维。

三、休息可以有多种多样，如睡觉、看电视、嗑瓜子或听音乐娱乐等等，这些称为被动休息；还有些是主动休息，如运动、旅行或游学等。

四、可以根据自身情况选择休息方式，不管怎样休息，只要能帮助自己恢复精力，重拾自信心，更重要的是能让自己从原先封闭的系统走出来，就是好的休息。

因此，会休息、能休息好的人，平常工作效率将高于一般人。

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