日日复盘

作者: 术峰 | 来源:发表于2019-07-03 22:21 被阅读0次

最近开始了一项自我修炼,那就是每日复盘当日的计划安排。

越来越发现人的大脑是逃避选择的,很多时候我们都愿意遵循既定的模式运行,所以把每一天的事件提前安排好,可以节约很多时间来做这些事。

现在的我就把这些事安排好,生涯,摄影,读书,英语,锻炼和早起。把每天的计划都排好,按这个计划,每天都是既定的规划,减少因选择带来的能量消耗。

如果你想把每天过得顺畅且有意义,最佳的选择就是提前谋划好每天的事,避免大脑做过多的选择,可以很快集中精力进入当天需要完成的工作中。

完成计划后,再用复盘来检查完成情况,由于这个不需要进行考核,所有的复盘结果必须是真实的,最起码不能自己骗自己。真实面对每天的进步和缺陷,找到点才能获得进化。如此,每日复盘的意义才能得以体现。

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