如何才能幸福：
做自己意识的主人，才有幸福可言
不要以社会的奖赏为目标，而要以自己能够控制的奖赏作为目标。
我们自己享有决定生活体验内涵的自由
快乐面对工作：把工作当成游戏
为什么人们总觉得工作苦？
大部分原因是老板不顾及员工的感受，布置工作并不遵循i+1法则。
工作内容毫无道理，毫无挑战，枯燥乏味
有时候工作太难，无法让上司满意，于是焦虑压抑
如何设计工作？（依照心流出现的条件设定）
用“玩”的心态面对工作
自主定义目标：给自己设计一个工作之外的额外小目标，让工作充满价值感
拆解目标：把大目标拆解到几个自己能控制、能自我反馈的小目标，逐个完成
把无聊的工作变成有趣的挑战
《游戏改变世界》中讲，人们其实更喜欢有些挑战的工作，总是做有些挑战而又能完成的事情，是最幸福的。跳一跳，够得着最合适最好!
网友评论