不管是在工作中还是生活中总会遇到各种各样不如意不顺心的事情，这时候如何调整自己的心态和情绪就显得特别重要。
就像今天上午，上司派了一个工作，心里真的是千百万个不愿意。因为在之前的几次接触中，自己对对那个对接的部门的人印象不是很好，没有留下什么好感，所以不愿意和他们接触，导致一听饭任务时心里极度不乐意。
可是平复情绪之后，开始反思自己，为什么会和他们合作不是太愉快？是自己的问题还是对方的问题？如果是自己的问题，该如何改进自己的做事方式和沟通方法？如果是对方的问题，有没有方法可以让对方更加配合自己，让双方合作更加愉快？在一番思考之后，自己的情绪就不那么反感了，而是平静接受。作为员工，就是要做好上司交待的事情，在接到工作上的任务时，要嘛和上司沟通说明自己做不了，要嘛就接受，然后想尽办法做好。我决定采取第二种态度，淡然接受，然后想办法去做好。
其实，不只是在工作上，生活中也是如此。我们总会遇到自己厌恶的人与事，在这种情况下，我们是要抱着消极态度逃避，还是积极调整自己的情绪和心态，从而勇敢面对，克服并完成。
这个过程，其实也是锻炼自己的一个绝佳的机会。通过接触自己不喜欢的人，做自己不喜欢的事，磨炼自己的性格，提高自己与不同人群沟通交流的技巧自己自己的情商和面对逆境的能力。最终我们会成为一个最好的自己。
学会善于调整自己的情绪和心态，做到能够在不管什么样的情狂下都能使自己保持良好的心态如面对，那么自己一定会有一个更好的人生。
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