早霞不出门，晚霞行千里！这是老话，但是早上八九点还是雾气满满、空气凉凉，以为要下雨。感叹老话在山中不顶用了！为此，还被作妖的嘲笑。
今天七点半就醒了，原是昨晚11点睡觉了，爱看地小说也忍住没看，睡了个元气满满的觉。起床原地锻炼身体，一个小时后一身汗，睡衣也湿了一层，刚开始不知道，以为不小心撒了水。休息过后打开喜马拉雅，原本是随意打开的，却翻到好多英文练习发音的音频，就这样练到了吃早饭。吃过早饭11点了，继续开始记忆力修炼。找出了弟弟的10本英语课本和两本新概念用来记单词储备。
娃今天写完了语文和英语课文，以及默写10个单词和10个成语故事，但是也挨了打。运动量不太足，过多的时间浪费在叫劲中，明天就是正式课程，一天的课，哪有时间来磨叽！书没有选定，因为他喜欢视频类型的，书还是要好好选，争取一周三本书的节奏。
现在的教育还是偏向于知识灌输式教育，根据我几年的教育行业经验，技能训练更为重要。记忆力训练、速读训练、速算训练，目的在于孩子们掌握一定的学习技能，会更快更好的完成学业，以及学习更多有用的知识。极大的提高了效率，也多了玩耍的时间。
今天的记忆力研究中，记忆宫殿的万桩系统书上数字有误，造成了不小的障碍，明天联系下作者看看到底该是什么？果然独学而无友，则孤漏而寡文。学习还是要名师指点和互相吸取经验的。
精力管理要点
《精力管理》
今天无意间看了一本关于精力管理的书籍，就像绝处逢生一样的救命稻草，解释了我长达一年半的不休不息的近乎绝望的工作状态的原因，甚至一个小感冒都要一个月才好的身体状态，以及月经处于乱码的苦。
这一年半创业中，一睁眼整个人处于大脑高速运转，一直到凌晨一两点。疲惫就喝咖啡，睡不着就通宵看小说，不管晚上几点睡，早上绝对六点可以起床做早餐。近十年保持的早起习惯，就是熬夜也没有改变。每天面对孩子们说句话都累的不行，开着车就想睡觉了，该睡觉了又睡不着，各种焦虑和压力扑面而来，感觉休息就是罪过一样。然而业绩也没有任何增长。
666页的书，看了280页，明天才能看完。两个月前就知道自己精力不足。无论休息与不休息，都是这样身心疲惫，不过是吊着一口气在硬撑。总想放个大假，出去旅游一番。定好的重庆也不能去了。也是明白了人生要努力，也要更好的休息，才能促进精力再生，休息过量也跟没休息一样类。无论什么样的方式休息，就得是自己喜欢的，身心愉悦的方式，怎么开心怎么来。保持90～120分钟定律，过午30分钟小憩。每天运动1小时，跳舞、做操、跑步、无氧运动、蛙跳都可以。
休息一下，更好的生活吧！
把精力分配理念安排进家庭生活，让孩子和家人更好的相处和成长。还有保持读书的习惯，以及记忆力的训练，逐渐带入。
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