按农历年计算,为我的本命年,今年也要快23岁咯,加油!
从今天20170207到明年农历年,算50周吧
- 读书
以前没什么读书的习惯,越发觉得肤浅,鉴于刚开始培养兴趣,一年12本书,算是一个最低的目标吧,一个月一本。每读一本,可以写到里面来提醒自己。最好能写个读书笔记。
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读完一本书加4分
共计48分,加油少年,你可以的!
- 锻炼身体
最近真的觉得体质下降,还是得去体检查下,身体最重要啦,然后,T25我觉得可以继续开始了,或者尝试其他跑步或者瑜伽等等。一周两个小时应该不算多,希望坚持,为了自己的健康身体。
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一周完成3-4次锻炼加1分,5-6次加两分,2次不扣分
共计50分,连续第二周未完成扣1分,连续第三周未完成扣2分,依次递增,生病了可以不扣,安心养病。
- 学习煲汤或者煮粥
改善生活方式和习惯还是得从简单的一步步来,少吃外卖,加油。有空的话周末就能煲个汤,两周一次,加油,周末多出去活动活动或者看看书学习。
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两周完成一次加1分
共计25分,嘻嘻,美食改变生活哦,稍微勤快一点就能拥有好心情
- 尝试托福
单词在生日前背完,好安心的给自己买生日礼物,今年农历生日在5月10号,加油,然后开始准备托福吧,8月份,最晚不能9月份,考题什么的都开始准备吧,今年一定要考一次,不管结果如何,记得提前预约。
- 单词在生日之前背完加10分
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托福分数90以上,多多少分就加多少分,同理,少多少分就扣多少分
共计40分,这只是个based-skilled test,加油!以后路还长。
- 晚睡晚起迟到的坏习惯
也是好多年的老毛病了,早上9点半上班,一周迟到不能超过一次。为了身体工作日12点前必须睡觉,除非加班,周末1点前也必须睡觉,睡觉前1小时就该开始准备了,别拖延。熬夜和睡眠不足都会导致各种各样的严重疾病,不要看轻,年轻的时候不要折腾自己的身体,这可是本钱。
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每周迟到1次加1分,0次加2分,2次扣1分,3次扣2分,依次递增
共计50分,迟到真的是个坏习惯,一定得好好改掉,加油。
- 专业技能的学习
立身之本,吃饭的家伙。
每月检查自己的学习状况,每月4分满分,按要求给分。
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积极主动学习新知识并有收获且进行了整理得4分,消极懈怠不学习不整理,生活态度消极扣4分
共计48分,好好学习哦少年~
总分共计261,达到或超过满分必须好好奖励自己,一次国外旅行吧加一套美丽的衣服和包包口红化妆品哈哈。
240-260:也很不错了,不过旅行没有了,衣服包包什么的可以有。
200-239:买新书吧,一方面鼓励来年加油,一方面多看书。另外衣服包包什么的给妈妈买棒棒哒
200以下:没有认真对待自己的未来和自己的24岁,除了自己失望好像也剩不下什么。
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