时间对每一个人都是平等的,然而同样的时间里,
总会有人产出更大的价值,而有的人产生不了什么价值,
对时间的合理利用也决定了我们能够走多远。
因此,学会利用好属于自己的时间,是成为高手的第一步,
正如一句话所言:
一个人如何对待他的时间,
决定了他可以成为什么样的人。
1、向小孩学习郑重的态度
对待时间需要向孩子学习“郑重”的态度:
不敷衍、不迟疑、不摇摆,
认真地聚焦于当下的事情,自觉而专注地投入。
梁漱溟14岁时开始“好用心思”,有了奋力读书、钻研学问的自觉,
他带着多病体弱之躯,终日不敢懈怠,终于自学成才。
24岁时只有中学学历的他登上北大教坛,便是极好的示范。
2、时间用在值得的事情上
在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候,
可以从两个角度来评估:
一是这件事在当下将给“我”带来的收益大小,
这个收益可以是心智、情感层面的,
也可以是身体、物质层面的,称之为“收益值”;
二是这项收益随时间衰减的速度,称之为“收益半衰期”,
半衰期长的事件,其影响会持续较久。
这两个角度可以组合成4类事件:
第一,高收益值、长半衰期事件。
找到真爱;
学会一种有效的思维技巧;
与“大牛”进行一场意味深长的谈话。
第二,高收益值、短半衰期事件。
买一件当季流行的衣服;
玩一下午手机游戏;
以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。
第三,低收益值、长半衰期事件。
练一小时书法;
背诵三首诗;
读懂哲学著作的一个章节;
多重复一组技能练习;
认真地回复一封友人的邮件。
第四,低收益值、短半衰期事件。
挑起或参与一次网络掐架;
漫无目的地刷微博;
使用社交软件窥视陌生人的隐私。
然而同一件事情,
发生在不同人的身上,
其半衰期可能天差地别。
有些人旅游是走马观花、“到此一游”式的,
那么半衰期可能就很短;
而另一些人旅游前就会做足功课,
对游览地的文化、历史和地域特点做详细了解,
在游览过程中又细致入微,仔细观察当地的风物,
并认真撰写游记。
那么对他们来说,旅游的半衰期可能就会很长了。
3、学会平衡好时间的快慢
哈佛大学的李欧梵教授认为,
我们应该从一味求快的心理惯性中跳出来,
让生活变得更有节奏感,也就是“有快有慢”才好。
他让自己慢下来的方法是,每天抽一点时间去“面壁”,
也就是在一个私人的空间里,静静地去听自己内心的声音,
让心中不同的“自我”参与对话和辩论。
要想清楚什么事情应求“快”,什么事情应求“慢”。
尽可能求快的事情:
做家务等体力劳动,
完成常规的事务性工作,
完成简单的执行性任务,
常用商品的线上线下购买,
注定无法达成共识的争吵和争论等。
尽可能求慢的事情:
与家人共度闲暇时光,
欣赏艺术作品,
自我反思,思考重大决策,
创造性活动中的酝酿过程,
为一个挑战性任务做好准备等。
作者 | 笔记侠
来源 | 笔记侠(ID:Notesman)
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