最近在看维吉尼亚·萨提亚的书，她说：我们首先要找到自我价值。
我们自我价值很多一部分是小时候由父母、或者周围环境给予的，形成一种：我是丑的或美的，我是讨人喜欢的还是讨厌的，我能做什么，我不能做什么。再到后来，我们成人，组成了新的家庭，我们周围又有了新的声音，我是谁的妻子，要温柔贤惠；一个孩子的母亲，做好牺牲自己所有的时间去照顾孩子的准备……这大概是一部分女性的“自我价值”。
我们心甘情愿地听从这些“自我价值”的指挥，心甘情愿地忍受着一些精神上的痛苦，我们会恐怖，没有安全感，因为我们的男人可能并不懂得如何体贴妻子，风雨同舟，而我们寄予厚望的孩子也并不一定出类拔萃值得依靠，我们没有安全感。越是这样，我们越是顺从，从而付出更多的屈从与将就，我们不知为何痛苦，为何很累，有时不知生活为何物。
这时便总有声音提醒你：哦，生活本该就是如此，你是一个孩子的妈妈、一个男人的妻子，两个老人的女儿、这些声音会让你更加“清醒”，让你拖着疲惫的身体继续“活”着。
后来终于听到越来越多的“为自己而活”的口号，背后的含义也不过是：女人要强大，因为我要照顾好我的孩子、我的父母、我要一个完整的家庭，所以我要死扛硬守，工作的时候拼命三娘，回家的时候，老妈子上身。
当很多女性年纪轻轻从小在温暖的环境下成长，懂得如何爱自己的时候，懂得如选择一个合适的爱人，如何把生活过得更有情调更小资的生活的时候，却有一部分的人，还没有懂得如何爱自己。
把孩子扔给家人，跟闺蜜去玩个3天2夜？买一个品牌的包包？拒绝给别人给自己贴标签？
开玩笑呢？我们怎么能这么自私？
在我们的内在深处，有一部分是怀疑自己，攻击自己的，觉得那个自己看起来既可笑，又讨厌，她不值得更好的东西，她给自己一点时间放松都有罪恶感，她只配低声下气，她的"自我价值"都是为了别人，当脱离了别人，我们是谁？你爱这个人吗？你心慌吗？
这正是我们错误的自我价值感给我们带来的痛苦。找到自己，找到找到真正的自我价值感，我们不是谁的谁，我们只是我们自己，看维吉尼亚·萨提亚才明白，这才是解决一切心理问题的重中之重。
你不觉得我们才是自己生活的主角吗？你不应该多爱爱自己吗？我们可以暂时放掉妈妈的角色、女儿的角色，关注我们自己，关注我们自己的需要，这个自己不需要别人的爱才能生长，我们可以把我们宝贵爱多收些回来，放到我们自己身上，我们相信自己可以战胜一切一切的困难，我们有很强的能力可以养活自己，甚至生活的很好，累了就让我们自己休息，让自己偶尔任任性。或许爱别人之前，我们先要学会只爱自己。
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