关于七个习惯的教练问题
针对每个习惯先自我评估打分，再回答相应的问题，面对一下自己，做到了什么，需要改善的是什么？
{一}自信账户（0-10）
①你对自己诚实吗？你是如何对待自己的承诺？为了迎合他人你会背叛自己吗？
7分，虽然我很讨厌说假话，但我对自己并不诚实，我从小就学会了为了讨好爸爸，为了让他不责怪我说各种谎话，练就的谎话一转念就可以出来3个以上的版本，迅速判断哪个会更让他接受，再根据当时的情景顺口说出来，纵然聪明异常的爸爸也很少可以拆穿我的谎言。承诺我还是很坚定的，只要承诺了的事情，我会尽全力做好，如果做不到，我也会及时跟对方沟通，说明实际情况，承认自己的问题。
②有什么证据表明你已经从依赖走向了独立？你在多大程度上相信你自己？你在多大程度上能为自己做选择和负责任？
上完助教班后，我学到了使命，天赋，原来人生还可以有另外的选择，并不是一味的抓着现在所谓的一切，放下就会活不了。疗愈课上看着柔辰死死的抓住手里的枕头，才知道自己何尝不是这样的，那些你认为不能放下的东西，把它看的比自己还重要，死死抓住就怕失去后不能活，却忘了照顾真正重要的。在刘娜对我的教练过程中，她帮我看到紧紧抓住的东西，拼命做的事情，都是为了证明给爸爸看的。我认领了自己的模式，感觉它也逐渐的放松了，慢慢看到了其他的可能性。我无需再向别人证明自己，只需要为自己负责，自己可以凭自己的能力养活自己，我开始积极主动的参与学习，参与企业教练，凭借自己的经验和能力，用自己的成长去支持更多的人。
提到自信，自己一边狂妄自大，自以为是，一边从骨子里透着不自信、自卑。内心的无数次纠结着，但最终还是相信自己是优秀的，是可以的。现在的相信程度80分。
现在的自己可以80%能为自己做的选择负起责任。
③你在平时生活中有哪些行为和习惯是在自信账户里存款？又有哪些行为和习惯是在透支？
在工作中和人际交往中，我恪守诺言，言毕出，行必果。
有很多担心自己说出真相自己无法承担后果的事情，我还是坚持着隐瞒着，这些事情消耗自己，透支自信。
{二}积极主动（0-10）
①你自己就是一家有限责任公司，你自己目前还拥有多少股权（主动选择）？其他人又拥有多少股权（受制他人）？
我现在拥有85%，爸爸有10%，其他人5%。
②你开发了自己的“自我觉察”“想象力”“同理心”“独立意志”这四大天赋潜能吗？你能坚持根据内心的价值观做选择并负责任吗？
自我觉察，想象力、独立意志这三方面还不错，但同理心还是有很大提升空间的。我会坚持根据内心的价值观做出选择并愿意为之负责任。
③当你平时注意力更多是放在影响圈还是关注圈？大约什么比例?
我的精力放在影响圈多些，因为我的关注圈较少。比例8：2.
{三}以终为始（0-10）
①你有明确要坚守的价值观吗？有清晰的人生使命和愿景吗？
诚实、正直。
人生使命和愿景随着助教班的开始，我也开始慢慢探索。
②在日常生活中你会基于自己想要什么还是不想要什么来做决定？你能“以终为始”地思考问题吗？
还是根据想要什么，不想要什么来做决定。现在还不能以终为始的思考问题。
③你的生活是平衡的吗？你能运用使命宣言来平衡自己的生活和进行人生的取舍吗？你有清晰的生命蓝图以确保日常的行为和努力是与使命宣言一致的吗？
社交方面还比较弱，做饭方面还需要提升，因此我认为生活不平衡。
当下的我可以运用使命宣言来平衡生活了，工作上的事情看淡了，不那么执着于每件事情，每个得失，放手让别人做，一切变得平和。有更多的时间跟自己待在一起了，看书、学习，在出现冲突的时候，我可以知道该如何取舍了。
生命蓝图已经设立了，现在基本根据蓝图设定的方向走，自己的时间和精力也根据蓝图的设定进行安排和规划。
{四}要事第一（0-10）
①你能区分什么是重要的事情？什么是紧急的事情？你能对不重要的事情说“不”吗？
我现在很清楚的知道自己的使命，因此也能明确的判定出哪些事情是重要的，哪些是紧急的。也可以对不重要的事情说不。
②你平时的时间到哪里去了？你能够按照“要事第一”来安排并实施自己的周计划吗？
现在把更多的时间放在陪伴孩子和自我成长上了，现在可以根据我认为的要事第一来安排自己的计划。
③你能在日常生活中言行一致地坚守自己的价值观并定期反思觉察自己的行为吗？
我可以在日常中言行一致的坚守自己的价值观，不断的运用自己所学努力改变自己，影响他人。
总结:从上面回答中你有什么觉察和发现?你需要做出的改变是什么?
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