下班坐地铁回家，在蓝村路转6号线，2站之后途经世纪大道，车厢里的人瞬间像被农民伯伯用铁锹背稳稳地拍实了的土壤。
我挤在车厢两边的座位之间的人堆里，不用扶，也不用担心会倒下。
用微信读书小程序看着《元认知》，这本书对我讲授多元智能这个早教理念有帮助，但是语言晦涩，读起来感觉费劲，读完之后感觉懵。
读完一段，发现对于刚才看的是什么，能帮我解决什么问题，完全没有思路，因此又倒回去重新慢慢看、像老牛一样反刍。
今天看的部分内容
离我最近的一个车门口，站了约7、8个中学生，从世纪大道一上车，便一直在说笑着，从他们有意识控制而发出的有磁性的声音来看，男生女生既互相欣赏，又有点羞涩，我喜欢他们自带的这种他们的活力气息！
过了4、5站了，他们的声音依然中气十足，几乎盖住了车厢里其他人所制造的所有声音，大家纷纷频繁侧目，而他们由于全然顾着自己的眼中人，完全没有收到周边人发出的这些不满信号。
过分！他们的声音不断挑战着我能无视他们制造的强烈刺激的极限。
已读完的《元认知》里的内容让我开始关注自己的思维过程是否足够合理 :我感到郁闷了--为什么郁闷--这几个学生太吵了--这是我的自动思维，认为自己对这种情况无能为力！她们吵我就一定要郁闷吗?难道没有其他解决的办法了吗？有，可以让他们降低音量！想到这里，我大声地说了这一句话:“你们太吵了！声音小一点！”。马上有个学生回应 “叫我们小声一点！”
我就这样用新学的知识拿掉了自己思维里用来看世界的凹凸镜，找到了自己真实的需求，直接了当地表达出来，没有带愤怒一起上，也没有带郁闷一起上。
车厢里瞬间安静下来，空气凝固了一秒，马上又恢复了平时正常程度的噪音状态，舒服多了！
那几个学生，偶尔有交谈，但是声音基本上听不到了。
【晚安！】
网友评论