一年好景君须记,最是橙红橘绿时。
中秋节前夕,十一期的30位学员相约来于未来心理,既是学习,更是团聚。
冀未来老师为大家精心准备了月饼、水果,刚进教室,我们就被浓浓的节日气氛所淹没。在品月饼、道祝福中拉开了这次完型疗法的序幕。
不念过往,不惧将来完型三角,即觉察,责任,自由、选择。这是每个人应该弄清楚的很重要的三角关系。觉察是一种能力,比如你的各种躯体反应或病变正是不同心理状态的投射。身体疾病只是带我们找到回家的路,唤醒你的接受与理解,疗愈之光才会呈现。
不念过往,不惧将来你情绪可以隐忍,可身体不会撒谎。肢体语言,微表情,都在表达内心。当发现身体出现异样,要主动关注心理情绪;当陷入心理困扰,要学会照顾好自己的身体。身心和谐,才顺应生命规律。
不念过往,不惧将来若一个人自我觉察能力强,就能迅速调整方向,灵活与弹性增加,自由度就愈大,对生活的掌控更有力量,当然更能为自己的行为与决定负责,大有我的地盘我做主的霸气。
不念过往,不惧将来不为过去所拖累,不为将来而担心,更好地活在当下,是走进未来心理学员的共同心声,亲爱的,你也可以!
网友评论