人生是一次艰苦的长途跋涉，
一路上会遇到不少艰难险阻。
有些磨难会让你坚强成长，
有些磨难则会将你击倒在地。
为了不被困难打垮，
当你孤独苦闷的时候，
不妨试试这三句话。
第一是要告诉自己“没事的”。
当你拼命努力却得不到别人肯定的时候，
你要告诉自己“没事的”，
至少你做得一次比一次更好，
你只是还差那么一点点；
当你付出爱情却得不到对方回应的时候，
你要告诉自己“没事的”，
你的爱只是给错了人，
真正合适你的一定还在等你。
第二是要告诉自己“出发吧”。
去海边或自己喜欢的地方，
亦或是来一场说走就走的旅行，
给自己的身体和心灵放个假。
忘掉所有的烦躁焦虑，
释放你被生活逼迫的压力，
重新启程的时候，
你一定会做得更好。
第三是要告诉自己“别忍着”。
人生如此的艰难，
每个人都在假装坚强，
难过的时候，就大声的哭出来吧。
即使没有可以依靠的肩膀，
也要用眼泪抵掉悲伤，
只要擦掉眼泪，
你依旧坚强美丽。
佛曰，人生有八苦：
生，老，病，死，
爱别离，怨长久，求不得，放不下。
所以当你感到痛苦时不必畏惧，
这就是人生的常态，
记住这三句话
坦然拥抱自己吧，
你一定会成为更好的自己！
选自《一禅心灵庙语》
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