这个世界已经把最好的东西给了我！

   每天看到大家写着不同的故事，关于原声家庭，关于成长经历，关于情绪，关于开心或不开心的一天，关于感动的某个瞬间......

   前段时间，因孩子生病，自己又陷入深深的焦虑情绪之中。我意识到焦虑这个词是从生完孩子开始，直到前不久我一直还在以为是自己巨蟹的太过于情绪化，慢慢的察觉到自己的焦虑情绪不是自己的，是转移情绪，眼泪便成了我疗愈的一种很好的方式，允许自己焦虑，允许自己掉眼泪，不同的是，不觉得那么活着那么累了，这些不属于自己的包袱在一点一点的卸掉。

  有一天 我问老师，我觉得活着好辛苦，老师回答“哦，你看到了辛苦！”，我沉默了好久！上周在去上海的飞机上，看“爸爸去哪儿”多多爸爸还有姐姐住在一个乡村的学校里，条件很差，姐姐一直哭要找爸爸，多多也突然哭起来，说“爸爸，我觉得不是很幸福.”然后很委屈的一直哭......黄磊给女儿说，“你摸摸你的床，是不是很软啊，这里的小朋友睡的都是硬板床，却给你们准备了最软的床，世界把最好的东西给了你，你没有发现啊，现在还觉得自己不幸福吗？”

   这个世界把最好的东西已经给了我，就跟老师回答我的一样，你心里有什么就能看到什么，所以，幸福与开心与否，在于你内心有什么！

   我越来越喜欢“察觉”这个词，这个词会让让自己立刻回到当下，与自己对话，懂得自己需要什么，真正一点点的开始爱自己，不带任何批判的看待任何事情的发生，对自己更不需要反省，只需保持一份觉察，活的纯粹活的真实。

   幸福感本身就是一件很纯粹的事情，不需要活给谁看，不是一个用来炫耀的名词，更不是和所拥有的物质成正比，恰是完全敞开自己与自己拥抱的真实感，感觉到不幸福是因为我们忽略了自己已经拥有的很多很多.......

   我拥有健康的身体，可以去任何我想去的地方，还可以不停的跳舞......好幸福！

   我拥有一份好工作，同事领导愿意为我一起加班，愿意一起面对任何困难，让我感觉到上班是一件幸福的事情，工作上这么拼搏不是为了赚钱，而是为了在一起的这份情谊！......好幸福

   我拥有一个好老公，从一开始我对他就是一种依赖，他也在默默承受着这份依赖。一个孩子还无法承担自己的人生的时候，更无法承担另一个人的人生，是我附加给老公太多，现在我也才慢慢从一个女孩儿走向一个女人，独立是一个丰富的词，谢谢老公的这面镜子，让我走向成熟......好幸福！

    我拥有一个可爱的儿子，几乎是我生命的全部，因为太爱，所以让我看到了自己的焦虑，让我开始慢慢懂自己......好幸福！

   我拥有爱我的爸爸妈妈还有公公婆婆，他们默默的付出，默默的爱，让我一直一直都特别的幸福，我现在只想多多的陪伴父母，最好的爱就是陪伴！......好幸福

   我拥有一个好哥哥，谢谢哥哥，为我做了那么多其实我都知道，虽然感觉离你很远，其实我一直都在你身边，以后要多靠近你一些，有一个哥哥是多么幸福的事情，长兄如父，确是如此！.......好幸福

   我拥有的太多，写也写不完，幸福感就是身边的最真实的人，看见就看见了幸福！

   虽然每天依然会发生那些让人烦恼和困苦的事情，我依然会问自己，你是只看到了烦恼和困苦吗？

   我不想再争名逐利，不想把自己的生活和工作都变成竞赛场，做任何事情之后都问问自己的初心，就不会会在过程中迷失，甚至痛苦！全身心为了初心工作和生活，结果往往都不重要了，此时就会回到当下，能够活在当下的人就一定会拥有幸福感！

  情绪来的时候就和自己的情绪好好在一起，和内在的小孩儿在一起，陪那个天真、可爱、简单、自由、害怕、恐惧、焦虑的内在小孩儿一起长大，其实也是一件非常幸福的事情！

   这个世界已经把最好的东西给了我

                                                                  -----生命。