2019-1-8晨间日记

今天是什么日子

起床：7:05

就寝：1:00

天气：阴天

心情：期待

纪念日：额

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：业绩目标  新增合作  体重75kg

改进：重要事情排序  最难的工作最先做  分派工作优先 异常处理优先

习惯养成：早睡早起  5点起床   

周目标·完成进度

0%

学习·信息·阅读

<当下的力量>

2019-1-8晨间日记

临在状态-第三视角？  自我观察

健康·饮食·锻炼

健身  力量锻炼    健身房  力量 

曲腿深跨步

上腹肌锻炼

斜支撑俯卧撑

饮食控制  早餐  中餐  正常吃  碳水控制摄入量  米饭一中碗

主要吃蔬菜和豆制品  瘦肉  白肉类

人际·家人·朋友

主动邀约Fotion  工作后  晚间聚会喝喝茶

工作·思考

前一周基本围绕基本业务工作进行  计划中的  针对性项目推进进展缓慢

工作辅助表格和模版及清单都未整理

最美好的三件事

1.陪小团宝一起晚间散步 

2.

3.

思考·创意·未来

第三视角  如何刻意练习？

时间不够  是否每日早起会改善  ？

个人系统  知识体系  开发系统    自上而下  还是从下往上搭建？