看了《微习惯》这本书，很受启发，同时，看《习惯的力量》也很有帮助。感觉自己学习日语之路，轻松明朗了很多！
最近跟一个朋友聊天也说到—— 成年人学外语，没有什么大不了，只要坚持就可以达成。一年或十年，早一点晚一点而已，无非就是坚持！
我自己现在从0开始自学日语，也没有给自己速成的压力，完全当作一件乐事，感兴趣的事，慢慢学！今年是2020年，十年后到2030年，相信我可以学得挺不错的！看看N1证书几时拿？ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ
目前自己是按照如下方案在执行：
1. 把任务缩小到不可思议的地步
我设定每天过日语APP多邻国一关而已，时间花费估计5分钟左右)
2. 微量开始，超额完成
大多数情况下应该都会超额完成，除了过一关app, 还可以做日语配音、做句子抄写&朗读、APP多过几关、听小e日语、看标日教学视频、录电台学日语节目等等。
3. 自我奖惩
每个月连续完成30天，给自己一份小礼物。没有完成，惩罚30个深蹲或30个仰卧起坐。
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2020.8.15，日语APP学习完成连续30天，奖励了自己一份30元内的小礼物。
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2020.9.14
不间断学习第2个30天完成！奖励自己一份小礼物！
私自身おめでとうございます。 （恭喜我自己！）
─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
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