与自己对话
如果一个人一天到晚自言自语，可能会被人投来异样的目光。但是，适当的自言自语会发挥很大的作用，一个人想让自己的人生变得更加完美，那么再也找不到比自己更了解自己的人了。每天花5分钟时间给自己对话，主要有2 句：
001 在我的生活和工作中，那些方面令人满意？把那些优点写下来，坚持优点。
002 除了满意，我还可以做些什么？
坚持这样自我提问，不断的自我肯定，自信开启新篇章。
其实，也是一种复盘。学习到了什么，掌握了什么。做了什么事，做得怎么样，不足在哪。总结经验，下一步计划如何做。
当然，复盘以后，给自己设置一个目标，不能太高，会望而却步，也不能太低，没有成就感。
脱离舒适区，把握好情绪，快乐的时候更有前进的力量。
远离负能力、愤世嫉俗的朋友，他们会使人变得消沉。结交那些追求快乐和成功的人，他们对生活的热情具有感染力，与他们为伴能更多看到人生的希望。
把握现在，加强行动力。一定要学会脚踏实地，注重眼前的行动，要把整个生命凝聚在此时此刻。
不怕犯错，有时候不做一件事，是因为没有把握做好。觉得自己"状态不佳"或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。不要这样！如果有些事知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了就会乐在其中。
接受挑战，要尽量放松。不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
好了，对话结束。
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