深圳育心经典大家长赖国全说: 04:54:32：多喝水，是必须的。早上喝了水才称，结果还重了一些。
在选择相信代餐粉，并食用代餐粉之后，换食，就是一个非常正常的行为。每年，都要换食三，四次，才是合适的。
昨天讲过，换食，是主动的，积极的对身体进行维护保养，而辟谷，则是被动的，消极的产生对身体的清理工作，两者的工作原理，是完全不同的。辟谷类似于对汽车进行冲洗，虽然也可以清掉一些垃圾，但是真正有问题的地方，是换不掉的。而辟谷，就不同了，除了清洗，更重要的是寻找到有问题的地方，进行换食。代餐粉，就是我们身体所有零配件的原料供应源，所以，我们能够吃上代餐粉，要感恩李忠民老师，无私的付出和奉献，当然也要感恩我们伟大的祖国，我们伟大的时代，在我们的国家和平的年代里，才可能有人用心研究出这样划时代的伟大产品，这和我们育心经典一样，只有国家强盛，和平，才可能有中华文化，真正的复兴。
试想一想，中东那些国家，处于战争时期，或国家处于内乱时期，怎么可能有什么经典教育，有什么营养均衡？
而我们国家的强盛，并不是什么国家都能接受的，都愿意看到的。某国就一直将我们国家视为敌人，拼命打压，围堵，他们的思维，非常的可笑，他们说，你们为什么要强大？
这个世界，就是如此，只要你好，就一定有人会嫉妒你，打击你。但是，即使如此，我们也一定要强大，一定要健康，一定要智慧。
我们有了李忠民代餐粉，在营养均衡上，确保了我们身体健康的需要，但是，我们还是会吃很多东西，甚至很多是有害的东西，所以，我们要时不时，给我们的身体，进行维护，保养，这就是我们进行换食的必要。
我们以后，每隔一段时间，都会组织大家一起进行换食，如果有好的地方，也可以在地面上进行组织。
也希望大家珍惜因缘，虽然我们的国家是强大了，但并不是人人都知道代餐粉，接受代餐粉，更不是很多人都能够换食，换食，可以说是健康的最高级产品，只有真正的有缘人，能够接触到，能够体验到。
很多时候，我都感觉到如此幸运，�经典，如此之好，幸运的，我们接触到了，易经，如此之好，幸运的，我们学习到了，代餐粉，如此之好，幸运的，我们遇到了，换食，如此之妙，幸运的，我们也能够进行体验了。
我们笃信笃行的育心家人们，如此之善，如此之好，幸运的，我们走到一起，成为网络上的一家人，我要说声谢谢你，谢谢你的信任，谢谢你的理解，谢谢你的支持，谢谢你的帮助，让我将生命中最闪亮的那一刻与你分享，让我用生命中最嘹亮的歌声来陪伴你，让我将心中最温柔的部分给你，在你最需要育心的时候，让我真心真意对你在每一天。
看时光飞逝，我祈祷明天。每个小小梦想能够慢慢实现 ，我是如此平凡却又如此幸运，我要说声谢谢你，在我生命中的每一天。
每一支好听的歌，都是为我们而写，每一幅好看的画，都是为我们而画。
想像着这份美好，牵引着我们的人生，没办法，我们就是这么幸运，因为我们都信赖。
今天这里的人数没错吧，330人了。
是生生生，这个气象，不生都难。
我们还有很多好东西，暂时不能剧透的。反正，好东西，都会来找我们的，想一想，就感觉到辣么的幸福。
这个社会上，那么多人不学经典，结果他们遇到事情，都是手足无措。
这个社会上，那么多人不懂健康，结果他们生病到医院，奉上终生的积蓄，也难逃厄运。
我们最少要活到137岁，再过十年，二十年，三十年，时间会证明，我们的智慧，我们的健康，我们的一切，是多么的正确，那些不信我们的，恐怕活不到这么久的，时间就像是一艘飞驰而下的船，不相信我们的，不跟着我们走的，都会飞流直下三千尺，而我们在船上，早上轻舟已过万重山。
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