当下可以做的东西

1，脱得光溜溜的，去好好看清楚镜中的自己。

（象征性的打比方的说法，脱光在现实世界的动作象征仪式，而仪式象征着决定看、愿意看的决心与意愿，这面镜子即是世界。）

2，怎么看呢？看态度，看行动，

3，再从这态度和行动中看清楚：

我的目的是什么？

我为了目的，给自己设下了怎样的挑战/课题？

我将我自己布施给了什么对象？/我向什么对象输出了能量？/我选择活化、支持了谁？

我的布施要选择何种形式？

我选的形式呈现着何种信念/权力？

我如何在关系中实现能量与权力的平衡？

我如何在平衡后，进一步的，与天下实现共振？

我要如何实现完整与和谐的体现？

我在不断叩响的心脏音里、渴望去爱的热血里，我的行为、我的语言、我的存在，是否真的体现着我真正的意图？

我如何在在付出与创造的生产中，将我心中的完美用我这具肉身去实现？

我在前行中，要放下哪些自己一路上采摘的、攥得紧紧的，但是却应该放手的东西，给前路腾出空间？

我在真实的当下临在活出的自己的真相是什么？

（这13问从玛雅调性演化而来）

4，在“看”的动作中，唤醒自己创世的神性，褪下受害者的辛苦与被动的伪装。

5，踏在浪花，随浪前行，溶入波浪。