晚上八点半准时与学员一起进入直播间，每位都在快乐的分享着，有些轻松有些沉重有些消极有些正向，却很少去关注一天的焦点在哪里。我的焦点在哪里，你的焦点在哪里呢？
你今天过的如何，还好吧！今天时间很紧张事情很多，感觉比较累。有开心的事情吗？有啊，今天我陪孩子去买新衣服，他很开心我也挺高兴的。嗯嗯，太好了，还有吗。。。
随着不断的交流，她也逐渐地变为更多看见正向积极的事情，再次请她深呼吸感受身体也已经是轻松的。再次询问，有什么新的领悟吗？她很自然地会说，我的重心好像大多时候都在不好的事情上，是吗？我说问问你的心，答案就会很明了在什么状态下你会感觉更累呢？在我只看见和盯着不好的事情，各种不好的情绪影响自己却不知道，也就变得不那么美好了。回想当时的状态，连脚步都是沉重的身体无力跑步也提不起兴趣。是的，那你还愿意继续这样吗？
一定不想要这样了，我要更阳光快乐正向的面对一切。嗯嗯，恭喜你！那就多问问自己，今天你的焦点在哪里？发现它看见它，转化它或强化它，然后传递它，就像正能量一样更长远的扩散。
闫刚刚
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