疫情之下,生活变得简单化!家,公司两点一线,无朋友聚会,无外出旅游,只围着工作,跑步,阅读转,简单并重复着!
周末闲来无事,思考一下人生!
跑步,阅读很重要!然而,把跑步,阅读当成生命中的一部份,我历时太长太长!
我喜静不喜动,不要说跑步,就是外出走走,都懒得动!我给自己一个冠冕堂皇的理由,学乌龟,保存体力,长寿!其实,我也尝试过跑,不到50米,我上气不接下气,受不了!算了,算了,跑步与我无缘!因樊登读书,少娥教练,我接触到张展晖教练的轻松跑,我半信半疑,他们自律又能干,他们行,但我不行!我迟迟不动!在一次与展晖老师线下见面会上,我认识了东红,聊天时,她分享了跑步体验(她的情况与我差不多),绘声绘色,让我神往。故事点亮生命,我开启了轻松跑训练营之旅,在之后的文章中,我将详细介绍!在2022年1月31日,我加入零点俱乐部的每天一公里50天打卡活动!一公里,SO EASY !从开始到现在,我每天跑步打卡,1公里,3公里,5公里,10公里,慢慢地,跑步成为我生命的一部份......
关于阅读,我一直无法突破!每天阅读的人为何就那么自律? 阅读很重要,我深信不疑,但我一拿起书,要不开小差,要不犯困,要不不知所云!我不断地请教阅读达人,怎样培养阅读习惯?一个字“读”,但读,谈何容易,臣妾做不到啊!上天总会派人来帮你!上月,我看到艳杰朋友圈发阅读半小时打卡群,我小心翼翼地征求意见,申请加入!开心!我通过了!3月1日开始,每天半小时,既然是自己想做的事,那就当成任务来完成吧!每天半小时阅读作业,先完成它!从最容易的书看起!“小艺,小艺,请倒计时30分钟”,这个时间不处理地工作,不整理家务,不做其它事,只看书!心静了,注意力更集中了,从最初的加油鼓气,到现在的身心愉悦,难以置信,以前每年也看不到两三本书的我,现在已完成两本书的阅读,真是太美妙了!每年30本,50本,100本书,真得不是梦啊!!!
欣喜之余,反思跑步,阅读,我发生的什么?我非常认同运动,阅读的重要性!但我怎么就做不到呢?因运动,阅读是重要不紧急的事情,不做,不会造成短期影响!人又有惰性,能拖则拖!另外,跑步与阅读给我带来不好的体验感,跑步让我生不如死,阅读让我为做事而做!然而,科学的学习让我体验跑步的乐趣!合理的安排,让我获得阅读的心流体验!当我们认定一件事时,好方法与按步就班也很重要!
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