D314 一颗感激心 2018.9.24

1.感激爸爸早上给我们做饭，临走还给我们装了一个无敌大籽瓜。

2.感激我因为不能陪爸妈过节心里难过的时候，老公在旁边默默地安慰我，我感受到了支持。

3.感激我说到做到，一下车就调整好了心情。

4.感激姐姐他们嘘寒问暖，其实他们的提问之类的没有我想象的那么夸张，以后不必要的担心就不必要了。

5.感激老公让我知道了不该说的话不要在外面说，我接受。

6.感激在车里一个人的冷静时间，让我恢复理智没有回狠话。

7.感激抖音，让我看到老公发来的狠话时难过的不行的时候成功转移了注意力。所以真是不该把感情浪费在争吵和那些幼稚的话上，说出来只是伤害和后悔，倒不如不听进去呗，我也在慢慢修炼这个能力。

8.感激老公气的不行的时候还不忘一句“小心开车！”以及回来后那个主动打来语气温和的电话，这对我很重要。他也在慢慢变得更包容更能做到那些不易的事。

9.感激突然想到晚上和老公关于该不该管对方的争辩，貌似也是动用了我的黄金床哦，我认为“因为我没有管你所以你也不应该管我，我认为管没有用而是要看自己改变的意愿度”，所以你不应该“在自己不受管的情况下认为该管我，而且还得管有所效。”啊！顿悟了！！！“有双标”这个想法本来就是黄金床啊！他有想管的自由啊！我一直在纠结“他该不该管”的事，事实上那都是他的事啊！有点绕，但是我想我有解了！爽！

我也终于理解了老师那句“换位思考是最大的误导和障碍”，其中所包含的心理状态是“我都替你想了，你还想怎么样……”因在我这里嘛！争辩这件事，何其无意义啊！

D314 一颗感激心 2018.9.24