以前点外卖的时候，我特别纠结，大家都懂的
就是你不知道去哪家吃，吃什么？
然后选来选取，页面滑了又滑，想了又想，不知不觉过去十几分钟了，有时候甚至都没想好。
还比如很多人早上要穿衣服，在衣柜面前，不知道穿什么，尤其是女生，这种情况特别多。
后来我发现这种生活中面临琐碎的选择和决策的场景特别多，我意识到这个真的不好，设想一下，你每天都这样的话，一天都浪费半个小时了，一个月下来差不多15个小时过去了。
如果说你时间很多，这样浪费确实没有什么需要担心的，但是如果你每天面临的事物繁多且工作质量又要求高的情况下，就需要警惕一下了，因为你在这种日常琐碎上的思考消耗，不仅消耗时间，更重要的是会影响你的工作与思考。
我们的脑力和精力是有限的，如果说你每天都需要有价值且高质量的产出，那么一旦你在其他不重要事情上消耗过多，那么你很难在面临重要事项上保持高效的思考。
高效的思考往往是需要专注的，而这个过程需要消耗意志力、能量，没有这些，那么你很难保持高效，继而有高质量的产出。
要知道我们大脑占体重的2%，但所需要的能量占据了全身整体能量的20%，一旦你思考过多，大脑会自动发出警报，然后会让你休息，这种体现就是让你变得不专注，身体疲劳甚至打哈欠，这是一种安全机制，这是进化的结果。
试想一下，如果你总是消耗过多的能量，大脑也不让你休息，我们远古祖先很难生存和进化过来。
了解了这点，就不要试图和我们的大脑进行对抗，而应该去了解我的大脑并顺应它，我们才能更高效生活和工作。
在我们日常生活中，如果你真的希望将思考放在真正重要的事情上，生活上应该做减法，让生活简单起来。比如尽量减少在淘宝不断挑选物品，每天到饭点的时候不要老是纠结去哪吃，要立马给大脑一个简单快速的决定。
怎么简单生活，让我们高效思考呢？我总结了以下几个办法，希望对你有帮助。
1.外包琐碎的事情
很多事情其实压根不需要自己去做。
遇到事情不妨思考既然不重要，能不能让别人去做，而不是消耗自己的能量。
现在自己的日常琐碎事情也挺多的，每天罗列出来的待办事项挺多的，但不少都是琐碎的事情，为了确保自己高质量产出和思考，现在也在弄助教计划，去外包这些。
然后将更多的精力聚焦在未来的规划和课程本身上。
因为这些至关重要的事情决定了以后的发展。
2.设置默认选项
很大大咖们的衣服和鞋很多都是同款或者一样的，几乎没有变化
比如扎克伯格据说衣柜里的西服都是一样的，就是避免在这这些事情上耗费过多的精力。
在面临穿衣时，衣服都是一样，相当于设置了一样的默认选项。
还比如你点外卖不知道吃哪家，其实很简单，有空花个时间，挑选出几个好的餐馆，然后从里面选出几个外卖。
从周一到周五，都提前设置好外卖，然后每个月再换一个顺序或者更换其中几个外卖。
那你以后每天中午吃饭，看下自己设定的外卖菜单，直接下单就好，压根不需要思考。
3.统一处理
现在我们处在一个随时被干扰，信息刷屏的事情，app push利用各种心理学知识试图抢夺你的注意力，好让你去打开这些app。
但现在除了微信的消息push，我基本关闭了所有的app推送，最近微信里各种服务号的消息提示也关闭了。
因为一旦我被这些信息夺取了注意力，那么我就去看，然后浏览，思考，这些其实又会耗费精力，有时候甚至看着看着点击不同感兴趣的链接，时间就过去了
所以就干脆全部关闭呀，我们的人性其实是经不起考验的。
除了各种消息提醒，还有各种人微信上找你，其实也是信息的一种，很多人看到信息就立马回复，然后应对不暇，结果自己聊了半天，一上午甚至一天就过去了，自己真正重要的事情还没做。
那怎么办？难道不看各种消息、新闻以及回复别人吗？
我的建议就是统一时间阅读和回复。
比如我一般中午的时候看下热点新闻，或者上厕所的时候刷下，而且绝不看推荐新闻。
面对别人的微信，如果不是及时的重要信息，尽量中间休息的时候去回复。
在进行深度思考或创作的时候，一般窗口最大化，让自己专注当下的事情。
最近自己的能量状态提升很多，每天需要完成的任务也提升很多，越发觉得高效工作特别重要，尤其是对于创业者。
而在这个过程中，学会将生活简单化，也是一种能力。
高效工作这块，自己也在不断提升，以后也会有机会和大家继续探讨。
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