说明：本文3526字，阅读耗时10分钟。一个宅男在疫情下关于物品物品、房间、家务、育儿、夫妻关系及头脑心灵的一些想法。
二月份，疫情爆发最严重的那段时间，表面上大义凛然的说不出去给国家添乱，实际上是心里怕到连迈出家门口一步都需要莫大的勇气。宅在家里仿佛世界就只有一屋之大，正如网上调侃的段子所说，每天在家里的运动路线就是从卧室到客厅，从厨房到阳台。
许是在家里宅得太久了吧，心情也越来越压抑，有时候实在憋得很难受了，就跑到阳台上打开窗户，尽管外面的街道空无一人，但打开窗户的那一个动作，也会让自己感觉到自由的气息。
焦虑到无以复加的时候，心里有个求生欲极强的声音告诉自己不能再这样下去了，强迫自己做家务，做室内拉伸运动，减少看新闻的时间，反正是不让自己闲下来胡思乱想，也就是在这时候，终于是愿意去读那些收在书架上很久的书了。
Anyway，焦虑面前，总是要让自己做点什么的，哪怕事后发现用处不大，但至少可以缓解下内心的不安。
随便翻了下，翻到的是山口势子的《人活到极致，一定是素与简Ⅱ》，我承认，确实是书名吸引了那一刻的我。
阅读过程中画了很多书签，事后看了下有100多个，这里挑其中比较喜欢的一些随便说点啥吧。
PART 1 物品整理
书签：素简生活最重要的不是扔东西、做减法，而是选择对自己来说必要的东西。最重要的不是物品的数量，而是以放松的心情与家人一起生活。
随笔：物品整理对于很多人来说，通常都是意味着要丢掉一些东西，但实际上物品整理≠丢东西，所谓物品整理，在我看来就是要让有用的、有意义的东西放在它该放的位置上，需要的时候你可以很快的找到它，不需要它的时候，它也不会因存放位置而给你或者家人造成不便，在整理这些物品的时候，个人的心得是最好拿一张纸把这些物品的名称、数量、位置什么的记下来，便于今后查找，甚至在“618”或者“双十一”、“双十二”你想剁手的时候也可以拿出来看一下某些物品是否真的需要囤货。
当然，如果是一些无用的物品，比方说过期的杂志、食品，破损的玩具，生锈的工具等，还是能丢就丢吧，毕竟城市里的房子寸土寸金，你也不想你上万一平的房子被杂物占着吧？
整洁有致的物品陈列，一定程度上也有助于心情的放松。
PART 2 房间整理
书签：房子是家人的影子。我觉得好房子要具备“让光照进来，让风透过来，不塞满东西”这三个特点。
随笔：对于中国人来说，房子并不单单是一个居住的地方，房子于我们来说，是家，也是生活。
从房间的整洁程度就能看出一个人对于生活的态度，工作久了， 5S的概念【整理（SEIRI）、整顿（SEITON）、清扫（SEISO）、清洁（SEIKETSU）、素养（SHITSUKE）】也就成为了一种习惯，从最开始接触5S的各种排斥，到后面习惯性的把使用完的物品放到它原来存放的地方，每周固定在某一天给家里做一次卫生，在外人看来是一种强迫症的倾向，但实际上，对于个人来说，真的只是一种习以为常，井井有条的物品存放，既方便了自己，也方便了家人。
收拾房子的过程，会有各种物品勾起各种回忆，然后在回忆的过程中，也是对自己过往生活的一种梳理，收拾的是房子，整理的却是生活。
PART 3 家务整理
书签：不要追求完美，先是要尝试，然后表扬自己的优点。对自己对家人都如此，名为“做好了”的小芽就会慢慢成长。最终，家人之间就会互相帮助，一家人的凝聚力及自信心也产生了。
随笔：小时候，姐姐常说，有家务可以做，是一件很幸福的事情，所以不要排斥做家务。我喜欢在做家务的时候放飞自己的思绪，有时候是对过往的一些反思，有时候是对一些困扰事项的思考，每次在做家务的时候，总是感觉头脑特别清晰，通常家务做完了，事情也就想通了，这也算是一种意外收获吧。作为家里的男人，时不时的做下家务，一方面分摊了另一半的负担，另一方面，也有助于理解另一半的艰辛，从而有利于夫妻关系的促进。
PART 4 育儿整理
书签：做给他看，说给他听，让他尝试，然后表扬他，非如此不足以使对方真正行动。
我出于好心做的事情，却剥夺了孩子们的学习机会。
孩子的问题如果都由父母代劳的话，孩子什么时候都不会长大。
大声说话就想让人捂住耳朵，但小声说话就会想把耳朵靠近仔细听，“哎？在说什么呢？拜托你再说一次吧！”比起大声说“我说多少遍你才能懂呢”！小声说在生理上会更容易让人接受，也更能让人听得进去。
随笔：很多时候，我们总是过多的干涉孩子的生活，这个可以做，那个不能做，这个要这样做，那个要那样做，却往往忽略了孩子的想法，还美其名曰我是为你好。说白了，就是我们把自己的喜好强加在孩子的身上，但不客气的问一句：你按照自己的想法来干涉孩子的生活，你是想复制多一个你么？孩子想玩的是A玩具，你却偏偏要给他一个B玩具，那么问题来了：这个玩具的真正玩家，到底是你，还是孩子？
作为家长，个人认为我们应该给孩子更多的自由，在不伤害孩子的前提下，给他的成长更多的可能性，唯有如此，青出于蓝而胜于蓝才会成为一种可能。
而在与孩子的沟通过程中，和风细雨必然是好过狂风暴雨。大声怒斥并不能解决问题，在孩子小的时候，迫于我们的威势，不管是否同意我们的想法，他都只能选择妥协，但实际上他是否真的有错？他是否真的意识到了错误？他是否真的承认自己的错误？那些叛逆期的争吵就是小时候各种狂风暴雨的最好的反馈。
唯有抱着分析问题、解决问题的心态，同孩子共同探讨他的所作所为，明确他做事情的动机，才能真正的解决问题。孩子并不是我们展现家长权威的受体，而是陪伴我们继续成长的朋友。
我们有多久，没有蹲下来平视孩子的眼睛，真正的用心去倾听孩子的想法了？
PART 5 夫妻关系整理
书签：不懂对方就要沟通，并相互尊重。
夫妻之间该有的是原则，而并非一味想要改变对方。
“你总是说什么时候什么时候……我都有一种幻觉觉得自己老了。”
随笔：结婚将近5年了，期间两公婆没少有过红脸的时候，但事后想想，其实很多争吵都是不必要的，很多时候，常常是上一秒在争吵，下一秒就已经在后悔为什么要争吵了。大多的争吵，如果一开始能够心平气和的解释一下，说多几句，就不会吵起来的。但恰恰是那需要说多的“几句”，很多时候，我们往往都碍于面子原因，不愿意说出口，尤其是男方。
我不知道有多少人在婚后总是迫切的想把另一半的思维、行为变得符合自己的三观，但却往往忽略了，最开始两个人能走在一起是因为什么？难道我们不是因为被对方身上的某种气质吸引到才在一起的么？婚姻是两个人互相的迁就，包容，绝不是一方把另一方改造得跟自己一样，或者跟自己期待的一样。压抑一方来迁就另一方的相处方式，最后只能是让两个人都觉得很累，最终不欢而散。
疫情期间，两公婆相处的时间比以前多了很多，因为疫情带来的各种焦虑及长时间同室相处的各种磕磕碰碰，争吵也开始变多。在不断的争吵磨合中，因为秉持着生气不过夜的原则，大多的争吵最终都是以我的道歉为终结。也正是在不断的争吵磨合中，才明白婚姻其实是夫妻双方彼此的救赎。回想起婚前一个人背井离乡的生活，那种登上山顶后无人可以诉说的孤独时至今日依然让我在想起时感到心慌，突然很庆幸在茫茫人海中能找到另一半来分享自己的喜怒哀乐，哪怕是因为疫情的原因宅在家里因焦虑而失眠，身边依然有个人可以让自己在心中保留一些温暖。
PART 6 头脑心灵整理
书签：对于那些不可解的、让人心情灰暗的事情，我尽量不去想。比如，一时疏忽给人带来了麻烦，不经意的发言中伤了别人等。思虑过多，晚上就睡不好觉。
有很多事情答案不在自身，而在自身之外。
从整体出发来解决问题有时会比较难，把它一点点分解开来就能找到答案。
迈开一步，后脚自然会跟上去。一直是0，则什么都不会产生，但1会到2，又会到100。迈开第一步就是很大的勇气。
随笔：因为疫情及公司通勤方式变更的原因，上班要跟同事一起拼车，偶尔也要自驾。同事是新手，我也是新手，有时候开错路了，或者不小心有一些疑似违规的行为，如果是发生在同事身上，她往往会说反正都已经发生了，现在再想也没什么意义。如果是发生在我身上，在我提起的时候，太太也会说类似的话。反而是我会一直的耿耿于怀，这就是所谓的思虑过多吧，虽然这种思虑其实是于事无补的，但就是忍不住会去想。
从理性方面来说，与其思虑过度，倒不如反思下如何避免类似的错误再次发生。
作为一个新手，犯错在所难免，但至少，能够有勇气开车上路，这也是一种值得鼓励的行为。
因为害怕犯错而不愿意去尝试，从某种角度来说，是避免了犯错的行为，但也失去了成功的可能。而在当今这个迅速发展的时代，固步自封，也许会让我们失去更多。
曾经的时代，车马很慢，某样新事物的产生，可能需要以年为单位才会改变我们的生活，但在如今这个时代，一样新事情在一夜之间可能就会改变我们的生活，不想被这个时代抛弃，我们能做的，就是迈出自己的步伐，哪怕没有改变这个时代的能力，但至少可以试着去接受这个时代，适应这个时代。
紧跟时代的步伐，或许也是减少焦虑的一种方式吧。
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