今天早上读书会如期进行,今天的主题是如何争取表达自己的愤怒。为什么在不同的场景同样一件事会有不同的情绪?为什么同样的事在不同人身上有不同的情绪反应?为什么孩子还是那个孩子,事情还是那件事,有外人在和没外人在时情绪会有不同?原来愤怒是捏造出来的,不同的角度看事情会有不同的结果,就会有不同的情绪。希望我们都能好好管理自己的情绪,更要好好处理情绪背后的需要。
当June说到她被选择后遗留下来的心路历程时,我听得特别认真,同时内心也特别痛,脑海里一直呈现出一个小女孩蜷缩在一个角落的孤单画面,这个小女孩是要关注吗?是要被看见吗?似乎都没连接上内心深处。当岚妈说害怕被遗弃时,我内心咚的一声,顿时眼泪流下来了。原来我这么痛是想起了我小时候有一次发烧放学回家,爸爸妈妈都不在,我就蜷缩在家门口,一直等到天黑了爸爸妈妈回来时扑到爸爸怀里大哭起来,爸爸安慰了好久才停止哭泣。当June说完后,我又看到另外一个画面,有一次考试没得到第一名,害怕被妈妈打,我就自己篡改了分数,结果被妈妈发现了,被痛打一顿后还被妈妈赶出家门。漆黑的夜晚,我无比害怕,一直在门口撕心裂肺的痛哭敲门,后来感觉过了好久妈妈才开门让我进去。原来细胞记忆如此深刻,这种害怕被遗弃的感觉一直在。这让我想起和老公恋爱时会经常问他,你爱不爱我?会不会离开我?相比爱来说似乎更害怕他离开我,似乎更害怕被抛弃。原来原来这一切都是曾经发生后留下的深深的烙印引起的。不过真的感谢老公对我的包容和无微不至的爱,让我今天能坦然面对这些伤痛,同时知道背后有他的支持,让我感到内心有一股暖流在温暖着我,倍感力量。
后来又想起儿子小时候的事,在儿子两岁时不得已把儿子放到乡下两个月,虽然每周开车往返600多公里回去看他,但是我想他那时是不是也有被遗弃的感觉?妹妹在他五岁时出生,我在医院时他晚上只有跟着外婆睡,是不是也有被遗弃的感觉?我出门稍微久一点时间才回家,他就会生气,是不是也会有害怕被抛弃的感觉?早餐时一一和他沟通时,除了两岁他不记得了,其他事情他都说最担心妈妈不要我了。那一刻我才知道原来我曾经的一些做法对他也留下了深深的烙印。一切都不迟,用实际行动来慢慢去掉烙印吧。
万事都互相效力,特别感恩一路同行的你们,让我每次读书会都收获满满。爱你们!愿我们能一直同行下去。
害怕被遗弃
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