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将目标细化

将目标细化

作者: 许翠蓉 | 来源:发表于2020-11-04 22:49 被阅读0次

我们做一件事,如果一开始就紧盯目标,失败一两次就会感觉无望,就会慢慢放弃。每个人都需要成就感,有些大目标可以试着将目标细化,一年达成的目标可以分解成四个季度的目标,然后细化每个月的目标,每个星期的目标,落实到每天要做的是什么。每天做到了,一周下来就会有一小点成就感,每月就会前进一大步。

冬泳能够坚持当然是一件很自豪的事情,但是对于我来说可能是个大目标,所以目前坚持没特殊情况天天下河,先坚持今天,然后一个星期,再就是一个月。能够坚持下去更好,也不能勉强自己的身体,毕竟游泳也是为了锻炼身体而不是伤害自己。

细化目标,一步一步慢慢来,我相信坚持下去一定会收获到想要的。

中原焦点团队讲师班成员,原创分享第778天,20201104,许翠蓉于重庆市忠县。

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