我一直不知道原来我一直被语言暴力了那么久，我内心所受到的一些伤害来自于语言的伤害，他们的的确确没有对我进行过身体上的伤害，没有打过我、没有体罚过我，可是，却用语言让我的内心受到了深深的伤害，埋下了很深的种子。
我们认为，只有打人、鞭挞、杀人以及战争等才算是暴力，而这类事情与我们无关。也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。
从我自身出发，回想自己成长至今，我从来没有被任何人暴力倾向过，这是我认为的。我是一个乖小孩，可以这么说，没有被父母打过也没有被老师体罚过，跟同学更不会打架。但是，我仍然是一个自卑、不怎么快乐的小孩。
直到今天，翻开《非暴力沟通》一书，才发现，我似乎一直被“暴力相向”。
人们认为感受时无关紧要的，重要的是各种权威主张的“正确思想”。于是，我们被鼓励服从权威而非倾听自己。
这两天的“美乐爱觉自我观察”日志里，我看到了至少两个伙伴的日志写的内容里，都体现了他们是如何被语言的暴力伤害的。
看到这些文字和《非暴力沟通》书籍，这就是非暴力沟通给人带来的伤害。我想每个家庭都有这样的情况，每个一人都有过这样的经历，可是却不知道自己被别人进行语言暴力伤害了，浑然不知，一点都不知道。这造成了我们每个人心里多大的委屈和不满。
前天，我打电话回家，跟母亲说原本今天回家但是因为有事情所以改成明天。而母亲来了一句，你们在外面升官发财，你们想怎么样就怎么样，我们管不了。这要是在以前的我，没有意识到自己会被这些话语影响至深，内在没有自己强大的力量，我会被这些语言的暴力深深的感到受挫和委屈。
使用暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的平和。
我们的一些行为方式让对我们进行语言暴力的人感受到不满，他们也不知道我们真正的需求是什么，所以造成了彼此的互相伤害。
语言是窗户（否则，它们是墙）
听了你的话，我仿佛受了审判，
无比委屈，又无从分辨，
在离开前，我想问，
那真的是你的意思吗？
在自我辩护钱，
在带着痛苦或恐惧质问前，
在我用语言筑起心灵之墙前，
告诉我，我听明白了吗？
语言是窗户，或者是墙，
它们审判我，或者让我们自由。
在我说与听的时候，
请让爱的光芒照耀我。
我心里有话要说，
那些话对我如此重要，
如果言语无法传达我的心声，
请你帮我获得自由好吗？
如果你以为我想羞辱你，
如果你认定我不在乎你，
请透过我的言语，
倾听我们共有的情感。
－－－鲁思贝本梅尔
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