日志0324

今天上班，早上五点就起床，喝了一杯温开水，静坐10分钟，然开始写了一份今天的必须达成的计划目标：1，健身运动：跑步8公里，仰卧起坐6组，120个俯卧撑，7分钟平板支撑。2，学习：30分钟英语，1个小时Python网课，阅读《内容的为量》。3，写一篇文章。一篇日志。

写完今日计划目标看了一会儿书，到了6点钟，把衣服洗了，煮了几个鸡蛋。并准备早餐和带公司的盒饭。

6点半兰醒了，洗嗽完毕，一起吃了早餐。然后七点出门去上班。在公交车上原本想书，实在足泛困，闭目休息，不一会就睡着了。习惯性的一直到目的地才醒。

往日一样第一到公司，开门学习半个小时。待同事们都到了才正式工作。一直到晚上6点。到家先学习完英语。然完成了运动计划，己经到十一点半了，网页视频课没听完成。