20190112

今天是零期课开课第一天，好累啊！

而且感觉自己讲的特别差劲，讲的不好，班上孩子也多，顾不过来，总之上完第一讲感觉很失落。

零期课备课压力真的很大啊，上课之前我一直紧张。好多孩子都不认识，认不出来。

早上起床感觉感冒比之前好些了，吃药加上睡觉还是有用的，不过还是觉得没有精力，总有一种有气无力的感觉。

上午备课，下午过课，过课的时候我还是会紧张，现在还是觉得压力好大，不开心，也很担心。

我现在什么都不想干，情绪低落到极点

一点头绪都没有，我不知道该从何入手。

好想放弃，上班已经这么累了，还要坚持这些东西吗？现在大脑一片空白。

都会过去的对吧，我要撑过来，这些日子都会过去的，我要好好对待。每天倒数着回家的日子，期盼着快点到来，可是接下来的日子真的好累啊，我每天上一节课就已经累了，接下来每天要上三节，不知道那个时候我会怎么样。

我知道为什么我觉得零期课上的失败了，因为我害怕失败，而且对班上的孩子也不熟悉，所以就紧张，我记得暑假上的零期，基本都是自己的孩子，心情就没有这么糟糕。明天我要尽量把所有孩子记下来。

尽量让课堂变得有趣一些，调动气氛，不能太沉闷，课后集体反馈记录在本子上。

为何爱会伤人

为何爱会伤人（珍藏版）—武志红

Part 1 爱情，是一种轮回

>> 没有人愿意做另一个人的幻象。只是，很多人不懂这一点，发现自己被迷恋时就沾沾自喜，从而乐于被迷恋，甚至制造幻象，让对方迷恋。

>> 痴迷一旦发生，迷恋者看到的，只是自己投射到被迷恋者身上的幻象，而看不到被迷恋者真实的存在。

一见钟情或是致命诱惑

>> 当你看到一个坠入深渊的人时，不要以为，他只是一个受害者，相反，他可能正在享受着这个深渊。

甚至，这个深渊，还是他自己制造的。

支配与服从双重奏（一）

>> 如果对方不仅给了回报，而且还恰恰用的是自己所渴望的方式，我们就会觉得，这个人真爱自己。否则，我们就会失望，就会觉得对方对自己不够好，并生出想远离这个人的念头。

>> 投射性认同是一种孤独的游戏。沉浸在这种游戏中的人，会比一般人更加渴望建立亲密关系，但他们在亲密关系中是看不到对方的真实存在的，他们只关注对方是否如自己所愿，按照自己所渴望的方式对待自己

忠实男友屡有新欢

>> 真正的善良就是尊重自己的感受，在相恋的第一个月时就分手。

依赖与反依赖的双重奏

>> 第一个是与孤独达成默契，第二个是在最值得珍惜的人面前表现出毫不犹豫的真诚

给到手的幸福盖个戳

>> 这个心理游戏太微妙了，别人很难知道，你最好让对方知道，你需要他经常对幸福盖个戳。”