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今天的新课题—我在状态,在生活里

今天的新课题—我在状态,在生活里

作者: 握好倾斜的伞 | 来源:发表于2023-07-19 06:30 被阅读0次

    1.丰富的安排。

    每个环节都放松,充分。从活性开始。

    早上出门,锻炼。

    下午学习四个小时。2个小时我主导。

    再打游戏。

    吃完晚饭。

    艺术环节。

    晚上出门逛。

    十点半,关灯。安然入梦。

    2.固定时间段时间点的切入。语言,情绪很重要。我的呈现比事情很重要。她的发展比前途更重要。

    3.管理好我自己的行动力。情绪。手机。

    不爽的时候,第一出门,第二锻炼,第三看书,第四睡觉。立即关机。

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