这一次，学习的是美国吉姆·兰德尔的书《时间管理-如何充分利用你的24小时》。
初略翻了一下，一半以上的概念、原则、理论都是看到过的。导言里说，这本书算是对众多时间管理书籍的一个总结。
我想让阅读更具有实际意义一点，所以书中所说的，尽量在实际生活里试一下，看自己会有什么样的反应。
1、作者每天24小时都戴着一块秒表，因为这将会提醒注意：时光在飞逝！
----然后，我默默打开手机的秒表。
----唉呀妈呀，好刺激哟，好嗨呦。那感觉还是很吓人的，吓得我立马去干正事了。
----在这里，得出的结论是：只有对于时间的流逝保持高度敏感，你才能成为一个有效的时间管理者。
2、做一个自己的时间日志，提高时间的自我意识。
----就是详细记录生活中的时间流水账。把时间当成你转瞬即逝的资产，资产流失了，你心不心痛，难不难过！你不好好利用，你的价值就会不断贬值。
3、确定目标，为目标设计步骤并分配时间。
----确认目标后，就会为自己的目标建立一个行动路线图。
4、选择，在即时满足和延迟满足之间，作出一个平衡的良性选择。
----生活是不公平的，通过作出正确的选择，保持想要成功的姿态和期望，才能获得更大的机会，去实现想要达成的目标。
----选择是困难的，需要保持冷静的头脑和快速判断的能力。与此对应，要学习静坐和逻辑思维能力。
5、时间和精力需要匹配。达到最佳性价比的平衡才能发挥时间的作用。
6、时间有间隙，任务有大小，在时间的间隙里，塞进一个小任务。
7、拖延是高概率发生的事情。不必谈之色变，和拖延做朋友，用各种方法哄着它，你会与拖延和谐相处。
8、杂乱不堪的环境相对应的就是杂乱不堪的大脑。杂乱的大脑是无法高效处理任务的，必须清空大脑，让大脑有序运作。首先学会清空大脑，静坐、书写、各种知识信息处理APP作为第二大脑。
9、一个小时的计划抵得上五个小时的执行。精力集中在瞄准上，而不是集中在射击上。
10、通过任务清单，创造高效大脑。清单可以：
·提高组织效率
·减轻大脑压力
·重审目标和优先事项
·提高创造力
11、养成良性习惯。可以节约很多做判断的精力，让大脑自动化运行，不占用带宽。
12、二八定律。要做的事情很多，你只需按照二八定律，做好最最重要的那个任务，其他的就可以戴着轻松的心情轻松地去搞定。
13、专注。多线程运行，大概率会让你大脑超负荷运载。专注在一点上，不要分心，不要被干扰。就像打坐不要散乱，不要昏沉。
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