2019-12-29

1、有句话说得好，自尊是灵魂的杠杆，我们只有自尊自爱，才能笑对风雨人生。

2、如果事情是A，情绪是C，那么从事情到情绪一定经历的是我们对事情的看法B，也即我们的思维模式。我们需要真正纠正的是我们的思维模式，而不是情绪本身，很多时候我们的情绪都是自己直接或间接造成的，我们需要改变直接的观念，去重新审视这件事。我们要做的是对这件事的评判，而不要上升到对整个人生质的判断。

3、为什么明明知道很重要，知道自己再不做就要完蛋了，却还像泥塑一样，一动也不动呢？

4、现在这个社会，好像所有人都得了一种病——拖延症，一边拖延，一遍焦虑的感觉，相信你也体会过吧。

5、无为感有畏难心态、完美主义、强迫症等原因。

6、内心的抵触像个弹簧，越强迫，越反抗。

7、畏难心态、完美主义、自我强迫，是不作为的始作俑者。

8、拖延和等待，是这个世界上最容易压垮一个人斗志的东西。

9、你会享受做事的感觉，毕竟，持续做事，比持续焦虑要幸福多了。