今天肩膀酸酸的，小腿也酸酸的。
跟着老师做动作，老师说核心是收腹，不然会肋骨外翻，挺直背部，脖子自然向上，还要收紧屁股，我滴个天啦。
虽然跟着练了三天了，但是全部做到真的跟不上节奏呀，常常顾了这头那头放了，脚跟上了手又乱了，手跟上了脚又乱了。
我有时候觉得明明手和脚都是我一个人的，
怎么就那么不听使唤了呢。
希望后面会越来越好吧！
今天肩膀酸酸的，小腿也酸酸的。
跟着老师做动作，老师说核心是收腹，不然会肋骨外翻，挺直背部，脖子自然向上，还要收紧屁股，我滴个天啦。
虽然跟着练了三天了，但是全部做到真的跟不上节奏呀，常常顾了这头那头放了，脚跟上了手又乱了，手跟上了脚又乱了。
我有时候觉得明明手和脚都是我一个人的，
怎么就那么不听使唤了呢。
希望后面会越来越好吧！
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本文标题：锻炼打卡第三天
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