11 掌握幸福

别把自己当回事。你只是一只会做计划的猴子。

如果在三年前，研究生毕业那一年，问我什么是幸福？

我想应该是能够找到理想的工作，在城市安定下来

如果在去年，我会回答：如果能够顺利融入广州这个城市。

现在你问我：专注于当下的力量，就是一种幸福，因为它是一项可以被培养的技能；它是内心的一份平和

降低自己的身份感

屏蔽脑海中的噪声和杂念

不在乎那些无关紧要的事

远离郁郁寡欢的人

珍惜光阴

阅读哲学作品，进行瑜伽和冥想练习

和快乐知足的人交往

不再渴望世俗意义上的成功，而是锻炼自己可以安静的在房间待上30min，保持内心的平和。

平和是静态的幸福，幸福是动态的平和。