10月19日，在007战友、职业教练小懒的辅导下，个人逐渐发现相比协助组织提升，内心更加倾向于帮助个人成长，依靠一个灵魂来陪伴另一个灵魂，偏重于做人的魅力。
因此，基于自我的认同与认知，我将逐渐在做好协助组织提升的基础上，逐步提升帮助个人成长的能力，打磨、精进当下副业的一把刀。
为此，当前个人设定的目标是：亮明自己的标签，深耕垂直领域。短期的目标就是十天内，即29日之前写作心理咨询方面的文章一篇，表明心理咨询师的身份，开启打造人设的第一步。
时光飞逝，本以为光阴尚早的时候，猛然发现保质期已到。自言自己并非“轻诺寡信”之人，誓要走出第一步，正在发困之时，老天送来了枕头。我拜读了战友“零下七度”的文章《我的第一次心理咨询》，感触颇深，就慢慢地品味、解读，希冀成为一个心理咨询案例的复盘。
在此，分享战友文章链接和自己的点评，相信有缘人自会相遇。
@零下七度|007-16580|北京
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战友好，我们又做邻居了。读了您的文章《我的第一次心理咨询》，我油然而生一种默契感。一个就是楼上战友点评的《金刚川》正好偷闲看过，还有着一股热乎劲。另一个就是楼下你的《我的第一次心理咨询》，我在本次提交的文章里自我承诺过要写篇心理学方面的文章，至今尚未成行。好巧啊！您现身说法，分享了自我接受心理咨询的前因后果。
看了文章，首先让我感受到战友的坦诚，那种敢于直面问题的勇气绵延而出。本以为，我这次的剖析自我，算得上勇敢，但却发现“人外有人”就在身边。我相信，主动就有故事！
战友文章虽然多用长句子，一种日记体的感觉，但行文流畅，思维连贯，犹如邻家大姐在与你促膝交谈，让人沉静。
尤其是战友惯用排比、重复，进行强调说明，显得气势恢宏。
文章从自己的多个“第一次”，引出了心理咨询的第一次。例举了当今社会众多有需求而未咨询的原因，及战友敢于吃螃蟹的美好初衷。源于“中年危机”带来的压力、焦虑、疲惫，及生活的无意义感、无助感、无力感、迷茫感，战友通过正念练习缓解状况，虽做出努力，但问题仍然会间歇出现。在此，战友把心理咨询的基本信息都娓娓道来。于是，战友开启自助模式，接受专业心理咨询师的帮助。
战友文章起于良好的愿景 “期望能够帮助到那些有心理问题或暂时遇到了困难，需要借助专业的方式进行疏导调节，但由于种种原因仍然有所顾虑、徘徊犹豫的朋友们。希望我的经历，能够作为一个参考，帮助你们果断地迈出这一步。”
这里既为战友点赞，为战友的大爱情怀点赞。诚以为，自助助人才是初心。如同对待孩子，不需要过多地去要求他这样那样，只需要我们如此去做，孩子会慢慢地跟随学习，身教重于言传。因此，如其说这是为别人，莫若说是自我解脱之途，是否能给予他人借鉴，不做过多预期，更不能作为首要目标。
咨询中，战友写道“老师告诉我：你很有智慧，你也很有主见，你很漂亮……老师的话，直击心灵……坦白地讲，我很认同老师的话。“
这些都是战友内心的真实体验的真情实感，描写非常真挚，不加隐瞒。此处就应该是敞开心扉，直面自己，哪怕为此而痛哭流涕也无所谓，只要能让内在平和。
此处我想到了“不缺与缺”，个人感觉战友并不缺乏他人之见，包括此时此刻我的点评，不论是溢美之词还是诋毁之语；战友内心是有自己的独立判断的，如同不倒翁般可以通过自身的努力而达至平衡。您在阅读我的文章时，应该可以看到我的感受“隐性的影响：我认为人本具足，具有无限的潜力和可能，但限于视野、认知的局限，需要他人的激发，协助自己认识到被灰尘蒙蔽的璞玉，发掘自身的潜力。”自己是内因，他人仅仅是外因，起到疏泄、照见、促动的作用。
因此，战友所缺的只是坦诚倾诉的罐子，如实照见的镜子，触底反弹的底子。
通过两次与战友做邻居，深切感受到战友强烈地进取之心，蓬勃之气，这是好事也是坏事。好事在于不断地发掘，持续地成长。但凡事有度，一切随心，若太纠结于他人的眼光，为事所困，周身总有一种“束缚感”，那一切都会太累。若有一天，可以心静如水，如苏轼所言“八风吹不动”，当是我们“致中和”的境界了。
所谓“自助天助”，我愿意做战友的罐子、镜子和底子，相信007大家庭的战友们也都愿意。
几点探讨的内容相互交流：
1. 题目《我的第一次心理咨询》，容易让人产生误解，以为是你为他人做心理咨询，仔细阅读之后才发现事实真相。不过，题目和内容是非常贴合的。起题目也是我的短板，我在深思之后，借鉴上次秦霏战友的思路，给出个人建议《遇见真正的自己？走出心理困惑，我只做了第一次》。
2. 因为是日记题材，用小标题一类较少，这样保证流畅性，但增加了快速抓住主旨的难度，因此，建议在前因、正文、后果、建议部分都能够适当地提炼些反应主旨的小标题。
3. 标点符号部分顿号与逗号的使用，“地”的使用需要注意，有些应是错误的。
4. 提醒一点，咨询过程中的细节描写对于自己的收益会更大。但若考虑到隐私问题，可用非公开的方式进行总结。心理咨询过程中的场景多用细节描写，少用叙述，描写当时点点滴滴的心路历程和真实感受，那是一种直观的呈现；叙述经过了理性思维的过滤，会衰减很多信息，不能真实还原心理咨询的始末。
5. 文章结尾处的总结和结束有些仓促，上次战友也有相同感受，因偷懒而果断结束，亦或其他原因？不论是否呈现在文章中，慢慢反思、复盘是很有必要的。从篇幅看，前因的引出较长，主体过程篇幅不大，后果部分很短，有点虎头蛇尾之感。
祝福战友走出泥沼，期待战友下一个“第一次”！
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