经济学家者也把他们的经验和经历无偿的分享出来，

 很多SCD饮食的受益者也把他们的经验和经历无偿的分享出来，SCD饮食允许的调料、零食也越来越多，所以实施比原来容易多了。

网上有很多SCD的资料，从食谱到食材采购清单，都会对患者有所帮助。

SCD饮食和其他饮食疗法一样看似简单，但成功与否，关键在于是否能够严格执行。

在开始之前，做好功课，做足准备，记饮食日记会很好的追踪自己的饮食与症状之间的关系，建议尝试一下。

如果您懂英文的话，直接搜索SCD diet，会找到不少网站，提供SCD 食谱和具体的做法。

如果您需要中文资料，建议您去http://SCDinChina.com了解一下，这里有最全面的关于SCD的中文信息。

参考文献

[1]《Breaking the Vicious Cycle》by Eliane Gottschall

[2]《Gut and Psychology Syndrome》by Dr. Natasha Campbell-McBride

[3]《The SCD for Autism and ADHD》 by Pamela Ferro & Raman Prasad

[4] Suskind DL, Wahbeh G, Gregory N, et al., Nutritional therapy in pediatric Crohn disease: the specific carbohydrate diet. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2014 Jan;58(1):87-91.

[5] Obih C, Wahbeh G, Lee D, et al.,Specific carbohydrate diet for pediatric inflammatory bowel disease in clinical practice within an academic IBD center.Nutrition. 2016 Apr;32(4):418-25.

[6] Burgis JC, Nguyen K, Park KT, et al., Response to strict and liberalized specific carbohydrate diet in pediatric Crohn's disease. World J Gastroenterol. 2016 Feb 14;22(6):2111-7.

[7] Khandalavala BN, Nirmalraj MC. Resolution of Severe Ulcerative Colitis with the Specific Carbohydrate Diet. Case Rep Gastroenterol. 2015 Aug 7;9(2):291-5.

[8] Suskind DL, Wahbeh G, Gregory N, et al., Nutritional therapy in pediatric Crohn disease: the specific carbohydrate diet. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2014;58:87–91