能给事情正确排序的人想必更自在

一、能给事情正确排序的人想必更自在

       中午开着小超市的姨父来电话求助，提到收款系统不出声音。上了年纪的人对于科技产品多少会弄不清，想必是相关APP后台被关闭了。我第一时间就回复午饭后赶过去查看解决，姨父还连忙说不着急，过几天来也没有关系。

        事后我后悔了，其实日程表里我下午是有安排的，我却总是这样的老毛病，在意别人，忽略自己。明明姨父的事情是重要不紧急的事情，可以安排在我自己日程表事项完成之后去执行的。不会安排事情的轻重缓急而打乱了自己的行程。

        而人的精力值又不是永远都在一个水平线上的。我 在高精力值的时候去完成低精力值的事情。而选要高精力的事情却在低精力的时候完成，这完成的效率必然底，同时耗费的时间成倍上涨，得不偿失。

        日后一定要改变这个心理，先以自己个人要事为中心，再去顾及其他事件。自己都顾及不好如何能有实力长期照顾到更多人即需要你顾及的人。

        回想自己多少次因为顾及别人，即迁就别人而耽误自己的事情。自己为能完成自己原既定的事情而懊恼。久而久之开始否认自己，从而影响到对身边人的态度，也影响了自己的前程。

二、生活自律的生存的刚需

        5:48醒来，眯个眼就到了7：38，一不小心一天就 少了2小时，2小时黄金时间可以听完一套课程。复述出15000字，看完半本书，写出5000字，做完一次咨询。

        因为这两小时，所有安排的事情都要完后推延多个小时。同样机会别人就先拥有，先得到，我就将错失。

       时间精力花在哪里，哪里就会有成绩。这几天来对时间管理即精力管理的内容复习，发现生活自律是生存的刚需。

        每日懂得自律，固定的睡眠时长即时间段，有利于生物钟的稳定。长期的运动确保心肺功能健康，海马体生长记忆力不衰退，精力值恢复快。适量喝水保证身体即大脑健康。规律饮食保证身体健康。良好情绪保证专注力值不低。

        因为这些身体良好，自然寿命容易长些，有效生命时长就会长于别人。同时身体健康那精力值高，自然办事效率必然比别人高，也容易出效果。这样的良性循环，不正是大家所追求的。

        为此我要开始设定出一套时候自己的日常生存清单，并启动自律让自己驻日步入精英的行列，让自己都喜欢自己。