尊重你的身体，你头脑的思维可能不是你的，很容易受到别人的影响。我们都有过这种情况，在路上，本来不打算买东西的时候，看到别人都在哄抢，自己也去凑热闹，结果自己也掏钱买了。看似自己的想法，实际上是别人的想法在左右着你，是那种别人都在买东西的场面左右了你。这也是好多商家促销的原因。
尊重你的身体，在我身上发生的本来就不是太多。有好多自己不想干的事情，但迫于现实，不得不去干。尊重你的身体，还要尊重现实的环境，让他在对的环境当中发生，在对的环境当中，尊重你的身体。原来社会就是这样的，有好多事情你不得不去做的，虽然也不情愿。
但是要在环境允许的情况下，尽量的去尊重你的身体，尊重你的感觉。活出你自己。你的思维可能是别人的，包括你买东西，可能是商家灌输给你的；你在医院看病的情况，可能是医生灌输给你的。我们大脑是个很奇怪的东西，很容易受到别人的左右，虽然你认为这些想法都是你自己的，你还为有这样的想法而沾沾自喜。我们很少人有人尊重自己的感觉，尊重自己的身体，感觉现实环境不允许，感觉这些想法是可以触得到的，摸得到的，是真实存在的；那感觉就是一种虚无的不真实东西，他没有道理可言。通过本节课的学习，知道了，感觉和身体是最重要的；尊重他们，就是尊重你的自我。
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