去年分手的4个月,于我,实在是太痛苦的经历,毕竟是一段将近10年的感情。也从那以后,自己,朋友,爱情都有或好或坏的变化。时隔一年多,才敢偷偷回头看,但也不敢窥全貌。但也应证了那句话:曾经那些让你哭的事情,总有一天能笑着说出来。
失恋,每个人大概都会经历这么个过程,只是情况不同。有的人会找朋友诉说,有的人选择自己憋在心里,有的人找下一段恋情来摆脱。有些感情以喝一顿酒来告别,有些感情以一次撕心裂肺的哭喊结束,但有些感情甚至让人付出生命而永远留下遗憾。身边也有朋友处于失恋的状态,我知道一些安慰很苍白,所以我想分享点自己的感受,因为我很感谢那段日子一直陪在身边的朋友,如果不是她们,或许我还深陷其中不能自拔,最糟糕的情况可能还会走了极端。
不得不承认,有时候,失恋有一万个理由。也许你没有做错什么,他只是爱上了他觉得更适合的人;或者你因为情势,关心则乱,做出许多不可理喻的举动;又或者,他原本就不属于你的世界,你们的缘分走到了尽头。爱人变成朋友更或者是陌路人,对重感情的人而言,失恋比死都难过。死倒是一了百了,失恋又不致死,活生生的受罪。听见那个名字,看见有回忆的字眼,全都能让心疼起来。
没失恋过的人,可能都不知道,心是真会疼的,以前我也不知道。犹如大石碎胸口,硬生生一口血憋在喉头,打碎牙齿往下吞。白天吃不下饭,晚上睡不着觉。多少个夜晚,好不容易睡着,又梦到他回来,醒来发现泪都已经沾湿了枕头。在所有的场合强颜欢笑,回家就恐慌这日子还有多长。时而觉得天高海阔,时而又拿着手机,考虑要不要找他要一个机会。
每个人都是这么过来的,遇到失恋这件事,只能生熬。咬牙死忍,相信只要没死,就会康复。这段日子会非常非常难。
他人的安慰共情,和所有冠冕堂皇大道理,说得都对,但都没用。我知道失恋这件事上有很多大道理,比如要把对方的联系方式删掉、共同物品扔光、要爱惜自己不要哭闹、要保存最后的尊严。这些当然都很对,但只有真失恋过的人才知道,这些事在那种时候是很难做到的。
我想分享一些我小小的想法,有些是从别处看到的,可以试试,做完了,也许可以让你恢复得稍微快一点。
1、不要压抑情绪
所有巨大打击袭来时,当事人第一反应是痛哭崩溃。但人是社会动物,社会总是要求我们若无其事。只是这样压抑情绪,会让伤口腐烂。刚失恋的你,请找一个安全空间,尽情地痛哭。这个地方最好没有任何人能干扰你。给自己几天时间,看悲伤的电影,听伤感的音乐,喝酒,写日记,哭。把你的情绪尽量发泄出来,但一定要有一个明确的期限。长时间的悲痛会摧毁一个人的意志。
2、用仪式接受现实
你们分手一段日子了。而且不能够挽回了。至少你这方的挽回是没用的。这个判断即使你自己也清楚,你内心深处还是有一点不相信。你时常蠢蠢欲动,想求复合。这种反复像软刀子磨人,失恋的痛苦被无限拉长。你的感情已经死了,它需要一个葬礼。所以,请你做一个小仪式:坚定的告诉自己,他不爱你了,永远都不会再爱了,你们再也不会在一起了。也许一开始这句话你说不完,因为你会哭。那就等哭完再来,坚持到完整说完为止。接受,是放下的开始。
3、成为他,超越他
我相信世界上没有无缘无故的爱,你爱一个人,一定是有原因的。拿张纸出来,一条一条写下,你爱他哪一点。“对你好”这点不应算在内。“对你好”这件事太过于主观了,而且大同小异。一个人爱你时理所当然对你好,如果不爱了,缅怀毫无意义。以后也一定会有人对你更好。
人的优点无非那些,长得漂亮或者帅气、身材好、有钱、有学识、情商高、字写的好看、做饭好吃……把这些优点拆解出来,你自己去一条一条做到。大部分事情都是可以学的,连肉体都可以改造。他身材好,你就去健身;他有钱,你就想办法增加收入;他讲流利的英语,你可以下载APP跟着学英语;他的情商高,你就切实地开始改变自己说话的方式;他写的一手好字,你也可以天天练字;他做饭好吃,你下一顿就可以走进厨房去做......
失恋的时候不会有太大的干劲,你只需要每当想联系他的时候开始努力就够了。问问你自己:“我联系他有什么意义呢?我迟早会比他更优秀。”得不到他,就变成他。什么时候才能超越他呢?不知道。但在这个过程中,你会好起来。你会发现,原来你曾经崇拜的东西,也不过如此。努力上进,是一件有魔力的事情。也许一开始你只是尝试摆脱伤痛,但当有收获的时候,你会被治愈。
如果你试着去做,希望你会好得快一些。因为终究只有时间能治愈这一切。即使现在看不到,你也要相信,随着时间的流逝,这一切终将成为过眼云烟。
我愿你有朝一日能笑着对新朋友说:我曾失去了所有的一切,但我现在有了更好的。
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