职场中遇到压力是很常见的情况，以下是一些建议来应对压力：
1. 确定优先事项：将任务和目标按优先级排序，集中精力处理最重要的事项，这样可以提高效率并减轻压力。
2. 时间管理：合理规划时间，确保有足够的时间完成任务，并留出一些时间用于休息和放松。避免拖延，及时开始工作。
3. 寻求支持：与同事、上司或朋友交流，分享你的压力和困扰。他们可能会提供建议或帮助你分担压力。
4. 放松技巧：尝试一些放松和应对压力的技巧，如深呼吸、冥想、锻炼或进行你感兴趣的活动。这些活动可以帮助你恢复精力和平衡情绪。
5. 设定合理期望：要对自己有合理的期望，并意识到完美主义可能增加了你的压力。接受自己的能力和局限性。
6. 寻找工作平衡：努力在工作和个人生活之间寻找平衡。确保有足够的休息时间和娱乐活动，以帮助你放松和恢复精力。
如果压力持续影响你的生活和工作能力，考虑寻求专业帮助，如与心理咨询师或医生进行咨询。他们可以提供更具体的建议和支持来应对职场压力。
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本文标题：职场中遇到很大压力怎么办？
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