第三章：表现型or进步型
注重良好表现的“表现型”
当你追求“表现”目标时，你会成为“自我应验预言”的受害者，相信自己不行，于是停止尝试，于是注定失败，最终应验“我不行”的最初想法。
队表现的追求能给人带来很大动力，也能带来优异的成绩，不过这都是在事情不复杂的情况下。当路程变得坎坷时，注重证明自己的人容易得出自己不行的结论而过早放弃。（完全就是在说我啊！！我在进步的路上太重视表现了！遇到任何困难，总会想是不是我不适合，根本没有去找可控原因，练习进步，反而在逃避自己表现的不好的事）
注重进步学习的“进步型”g面对失败后的抑郁与焦虑，激励自己起身行动；收获更多；当把重点从“能证明什么”转为“能学到什么”时，你会拥有更多快乐和收获。
第四章：进取与防御
你觉得拿A是一种成就或理想，还是你必须承担的责任？你是追求成就与赞美，还是想负责任、人人信赖的本分人？（我发现自己是想承担责任）
进取型和防御型思维
进取与防御都能带来成功，重点是识别目标的种类然后运用合适的策略去实行。（如何识别是进取还是防御型目标呢？）
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