#一起成长读书#锦荣阅读分享第55天#《当我跑步时我在谈些什么》阅读第1章
持之以恒，不乱节奏，对于长期作业实在至为重要。一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。然而要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转起来，对待持之以恒，何等小心翼翼亦不为过。
我坚持跑步的事，时断时续。 除了因为自己认为练习瑜伽，所以就可以少跑一些的原因外，我发现还有一点就是跑步时在意自己跑的距离的长短，觉得自己跑的太短，而坚持想跑得更远一些，但是在这样的强制要求的过程中会降低了自己身体的愉悦感。或许就象作者说的，不要在意当下的成绩，只需花是时间去累积，想跑快就适当加速，不想跑过，就慢跑又有何妨。尽量的持之以恒，不打乱一周三次或四次的节奏。将身体感受到的愉悦尽量维持到第二天。
不仅跑步如此，生活中工作，学习其它的事又何尝不是如此呢。不要轻易的去打乱自己设定的节奏的。一旦打乱，又得重新适应，或者说人都有惰性，一旦放下，再去重新开始费时费力。还不如持之以恒的去做。如果时间有限，可以调整每次去做这件事的时间。如果原来是是40分钟，可以调为30分钟或20分钟也可以。时间的长短可以自己调节，时间的节奏也可以自己调节，重要的是不放弃，去持之以恒的去做。
对于跑步，想想跑步时一个人独处与自我呆在一起的那种快乐，想想感受到自己身体一点点的微妙的变化，想想在那个清晨，迎着微风，闻着花香，看着路边不知明的小花开了，树上的叶子绿了，落了。在没有汽车和人的喧闹声中的街道上肆意的去奔跑，去释放。有时候不开心了，似乎在不停的去跑时，要把那份不快乐，那份压力去随着汗水一并流出来。跑着跑着，脑海里杂乱的思绪似乎又变得一变空白。那些不快也随之不在。或许跑着，脑海里又突然冒出一个莫明堂的念头也是有的。奇妙的感觉！想到这些，不竟又想着去跑了！
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