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这个念头的兴起是因为我刚才听了一遍大伟的非暴力沟通的分享。
我总是会有各种各样的好奇心，我把这作为年轻的标志，值得自豪的标志，所以从来都觉得是一个优点来看待的。
从学习了心理学关于看待一件事的角度知道，一件事总是有正反两面，说不定因为人们的视角不同，会有很多面。
目前来说好奇心的另一面就是注意力不够集中，不能长期坚持，很多事我都是浅尝辄止。像刚才这样的想法总是一个接一个的冒出来：先是学计算机，编程，然后是学工程设计，也学过管理，财务，写作，英语，但积攒下来的知识不多，直到听罗辑思维的课程发现自己逻辑思维能力不强，也想学习提高罗辑思维能力，迄今为止没有实际学习过；不懂音乐，学习欣赏音乐；写作太慢、文笔不好，学习写作；觉得不懂经济学，订阅经济学；喜欢科技前沿，订阅科技前哨侦察兵王煜全的课程；觉得对自己和别人不了觉，学习关系攻略和心理学课。
曾经觉得自己好学，后来觉得称呼自己是“学习者”更加符合自己的情况，再进一步觉得应该自己做一个践行者，然后觉得自己应该越活越年轻，想成为一个“逆生长”的人，最近又听了几节课，认为践行还不够，要不断成长，成为终身成长者。唉，不知道是进步还是退步？
听了非暴力沟通，听到非暴力沟通来自于人本主义心理学罗杰斯，听到非暴力沟通是实践心理学的一种方式，听到了几位分享者的成长。想好好再看看这本书，也想结合这次的分享内容一起来学习。

听到的

全身心的倾听，同理倾听，是非暴力沟通体系中的精华部分，也是很难掌握的部分
我们是一面有温度的镜子。闭上嘴巴，把注意力全部的放在对方身上。
倾听是一份礼物！
如何用非暴力沟通突破“限制性信念”？
内在倾听和外在诚实表达，无限大
活出内外一致

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打破限制性信念
抑郁源于认知受限的选择，困在自己的头脑里

听到不中听的话时，四种反应：1、自责、2、责备对方，3、感受自己的感受和需要，4、感受对方的感受和需要
当我们连接到自己和对方的需要时，注意力就转移了，不再自责和责备他人，而是努力去满足这份未被满足的需要。
觉察然后选择，这是我们的自由
每一个选择都是为我们的需要而服务的
非暴力沟通可以帮助我们自我疗愈，爱自己是非暴力沟通最重要的 应用。

感

大家觉得：非暴力沟通感觉懂了，用的时候总是被媳妇笑话套路不真诚。

行

我也是这样的感觉，再沉下心来好好学习。

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