今年相比去年进步的地方
尊敬的老师同学们大家中午好，我是燕子
今年相比去年进步的地方，我就说说生活中的进步吧，我把它分为如下三点：
1：学习进步
对于学习进步，就是加入了易效能时间管理让我收获了一群正能量满满的朋友，开始反思，冥想，土豆番茄钟工作法，我把这些贯穿到工作中，对于我的工作也是有所提升的。
2：早睡早起
对于早睡早起，我现在基本都是晚十早五的良好习惯，早起这样你的时间很增加很多，比如给自己做一顿早餐，做一些重要紧急的事情。一天的精神状况很好，心情自然也好了，从而去影响他人。
3：跑步运动
对于跑步运动，我给自己制定的目标是，一周三次跑步，两次爬山，也都有很好的去执行，在运动过程中，我收获了健康，之前一个月至少会感冒一次的。现在体质也好了很多。
最后呢，我想把我的这分收获，喜悦分享给更多的人，去带动大家一起成长。谢谢大家，我的发言完毕
燕子
2018年8月20
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本文标题：21天公益演讲第九课
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