争论

1、早上起床，这个是要坚持的，每天定时定点的直播

2、但是如何坚持下去呢？需要靠自己的自律是不够的，我感觉我也坚持不下来

3、目前我用的方式是“他律”，而且是线下他律，线上他律都会有问题，我之前的006早起社群就是这样

3、22:00-06:01  8小时1分钟  睡觉

4、06:01-06:26  25分钟        起床、如厕、刷牙、出门

5、06:26-13:19  6小时53分钟 J直播间、复盘、辣椒炒肉吃饭

6、13:19-15:06  1小时47分钟 储蓄、睡午觉

7、15:06-16:06 1小时  回复学员问题、回复加我的粉丝问题、与Rachel吵架

8、刚刚醒来，手机里一大堆事情，开始回复消息，然后一边回复消息， Rachel在和我聊天

但是我没有办法随时回复Rachel的话，于是她开始和我吵架，我气急败坏的冲她吼

9、我真的是很委屈，我在忙的时候，她非要跟我讲话，我没有办法每句都听清楚

这个不是很正常吗？

10、她自己在忙的时候，我去跟她说话，她没有回应 ，我就走了，为什么她对自己的要求和对别人的要求不一样？！

11、我真的是受够了！她还说什么，我最近很烦，我真的是无语了！

12、16:06-16:12 6分钟 写日记

13、16:12-17:26  1小时14分钟  占卜

Rachel运势：豫

Philip的运势：明夷

婚姻：颐

14、17:26-17:30  4分钟  看龚*的朋友圈

15、17:30-17:37  7分钟  和Rachel继续争论

16、17:37-17:55 18分钟 和Rachel继续争论

17、我始终认为我们可以永远不吵架，我要无限接近于不吵架

18、十年不吵架就是概率低，十天不吵架到十个月不吵架，就是进步，为什么一定认为两个人必须会要吵架呢？2月份2次吵架，3月份第一天就吵架， 1月份没有吵架

（如果制定一个编号尽量少的计划，那么也是可以达成的）

19、17:55-18:02 7分钟 继续吵架，数落对方

20、J已经没有太多追求，已经开始追求小孩了，我还在追求自己的成长

（我发现J确实是没有太大的追求，和Z完全不一样，从他对于硬件的投资，对于整个公司的氛围的投资就可以看出来）

21、18:02-19:02  1小时  疯狂吵架、吃饭、与宋涛微信语聊、开车来健身房、

22、因为误会我，Rachel开始对我人身攻击，我觉得特别的无语和气急败坏，然后开始歇斯底里的去跟她讲道理，面目狰狞、哭天喊地、跪地求饶、抑扬顿挫！

23、我意外的发现我有一种希特勒的演讲的气势，我想我的直播风格可以加上这一段，临场发挥的销讲高潮！

24、就像在传奇电商学院一样，我喜欢的是直播销讲？

25、19:02-20:02  1小时  健身房与教练聊天、去拿手环、开车回朝阳

26、物业今天开始彻底没有搞了，直接就跑了

27、20:02-20:07  写日记、联系熊师傅

28、20:07-20:14  7分钟  看朋友圈、微信

29、20:14-20:29  15分钟  看朋友圈、公众号文章

30、与Rachel的一些吵架细节随着我和教练的谈笑风生，也觉得无所谓了，看轻了。

所以，吵架后的那段时间，不能一直在一起，要隔离一段时间，不然会继续升级。

很多事情，在告别的事情的时候，这件事情就看淡了。

31、以后稍微有一点吵架的苗头就要停和止

32、20:29-21:00  31分钟  回家、看百度热搜

33、21:00-21:15 15分钟 看热搜、朋友圈

34、我并没有能够从与人交流的碰撞中走出来 ，我还是受到了吵架的影响，我的情绪并不怎么高，我还是回到家，容易失控，甚至想*

35、21:15-21:21 6分钟 在电脑面前打坐

36、我无法实现，一个人脱离任何电子屏幕的打坐（如果能，那是比较高级别的自律状态了），那么我就在电脑面前来打坐，这个自律级别已经比无法打坐要强一些了。

37、21:21-21:26 5分钟  在电脑面前打坐

38、21:26-21:35 9分钟  占卜萌萌的健康

39、打坐只有几分钟，但是内心平静了很多 ，可以自控 的去干一些事情了

40、今天吵架，也有好处，我看到了我自己身上的爆发力，我在传奇电商学院的时候 ，那种爆发力，我可以看到自己身上的潜力！讲课，销讲！

41、21:35-21:39  4分钟 在电脑面前打坐、写日记

42、21:39-21:44  6分钟 刷牙

43、我很平静，尽量的少说话，我的心念里是我在直播间里的挥洒自如

44、21:44-21:51  7分钟 床上打坐

45、21:51-22:04  13分钟  洗脚

46、22:04-22:49  45分钟  准备睡觉、听得到app、聊天、睡不着，还是睡觉了

47、自己异常的平静，不想说话。

48、Rachel想和我聊天，但是我说，如果你要我陪你聊天，那么你得陪我早起。

49、如果一个人要取得巨大成功，那么一定是有巨大的努力，我不想经历特别的惊涛骇浪的努力和危险，那么我就需要“极度的自律”

50、我的“极度的自律”，表现在我严格把控我的注意力和我的作息

51、我对Rachel说，马上我就要投入我自己的事业了，希望她带给我的不是批评、评价和过于干涉，而是相信与鼓励，其他什么都不重要，就是相信与鼓励

——彭壮20230301