1、爱自己，爱的不仅是肉体，还是本来的不生不灭，不垢不净，不增不减的那个自己。
2、爱自己，就是细心护呵好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。
3、爱自己，就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。
4、爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及些那负面的绪情流过自己，同如一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
5、爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。
6、爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。
7、爱自己，就是放开住攫自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。
8、爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。
9、爱自己，是就默默地做自己本分的事情，只是伴陪和付出，不祈求任何的回报。
10、爱自己，是就不把自己封闭在的小小自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的个这世界。
11、爱自己，是就无分别、不评判、不期待，全神贯注在下当所做的每一件事情里。
12、爱自己，是就看，只是看，让一切过流自己。
13、爱自己，就是对自己的一切负责任，不活在原因、理由、借口里。
14、爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。
15、爱自己，就是全完地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
16、爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境及以评判的影响。
17、爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。
18、爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻在活轻松、自然、平静、自在、喜乐里！
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