现在在回来看《洋葱阅读法》的时候发现，其实有很多东西都是需要我们自己反复看的，因为在反复查看的时候你会发现又有新的感受。
就像前面说的阅读之前你一定要了解的几个建议一样。现在把这几个建议分享给大家。
第一就是了解大脑的一个偏好
其中，大脑会比较喜欢简洁的东西，而讨厌复杂的，对于大脑而言，密密麻麻全是文字的书，会有那么一点儿讨厌。
大脑的偏好是喜欢结构性强的东西，也就是说结构越清晰的大脑就越容易记住。
大脑还有一个偏好就是喜欢图像化的东西。
最后要不定期的奖励自己，因为大脑总是会觉得自己很辛苦很累，它也喜欢得到奖励。
所以我们要关注自己的大脑，并且时刻让它感受到关注，这样它会更加精神。
第二就是控制好自己的精力
实际上就是我们所说的一个时间管理，但是时间管理的本质就是精力的一个管理。在阅读的时候我们要选择在精力充沛的时候去阅读，不要在精疲力尽的状态下阅读，后者的效果会非常的差。
比如你每次阅读的时候都很累，然后逼着自己去阅读，你会发现久而久之你会放弃阅读，并且不愿意去读书了。所以选择精力充沛的时候去阅读是有一定理由的。
第三，要好好利用你的注意力。
在我们在阅读一本书的时候，可以在书中适当的做一些标记，标记一些关键词或者一个重要的内容。你再一次翻书的时候，你的注意力是不是会被这些标记给吸引过去呢？
标注的时候还利于我们做笔记，然后抓住重点。
第四，就是要提升自己的一个专注力
可以在特定的时间里面只用心专心的做一件事情，并努力做到极致，其中可以借助一些工具，比如番茄todo都是可以的。
其实专注力是可以提升的，通过可以练习我们会越来越优秀。
第五就是锻炼你的记忆力，
每个人的记忆力都是有限的，不可能过目不忘，所以怎样才能更加高效的记住一个东西呢，其中最好的一个办法就是不断的一个重复，在不断的重复中记住这些东西。
第六就是要面对你的压力。
很多时候我们读书都会感觉到很有压力，有时候我们会躲避，但是我有时候我们就要直面这些压力。为什么会产生这些压力呢？是因为我们在读书的过程中当下的一个技能无法满足我们所要面对的一个问题，所以我们就会感觉到很焦虑。
所以当我们面对读书压力的时候，可以从简单的内容入手，然后再一点点的加大难度，就可以慢慢的进入心流状态。
第七点也就是最后一点，就是要养成阅读的一个习惯。
就像每天早上要刷牙，按时吃饭，晚上也要记得刷牙，这些习惯一样。如何把阅读也变成一个习惯呢？可以从以下几点慢慢的开始。第一周的时候你可以每天读五分钟，第二周的时候每天读十分钟，第三周的时候每天读15分钟，就这样依次累加下去，这样你就可以慢慢的养成一个阅读的习惯。
今天分享《洋葱阅读法》的一个小知识点，希望对你有用。
【无戒学堂】
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