如何判断你是感冒还是过敏？

冬季之时，判断你是感冒还是过敏，通常不是件简单事;环境变化引发的过敏或反应，与感冒的早期迹像十分相似。

“感冒常会与过敏混淆，因为你可能没有发烧或只是低烧。你可能有一点点疼痛、打喷嚏、咳嗽，一开始也可能会喉咙痛，”医生说。

能正确区别两者，才能正确地治疗。下列的判断方法，协助你更了解自己的状况。

1. 评估你的疲倦程度

一般感冒会影响你的活力水准，让你比过敏之时更为疲累。

研究显示，感冒确实会让你比较想睡觉。如果你的身体很想休息，你可能就是感冒了。

2. 了解“喉咙痒”和“喉咙痛”的差别

部分过敏造成的鼻涕倒流可能会刺激喉咙，但一般来说，喉咙痛是与感冒有关。吞咽有疼痛感或腺体肿胀，通常是感冒或感染的征兆。医生表示，“感冒是病毒侵袭上呼吸道，病毒也有可能会扩散至喉咙等整个呼吸系统，进而造成喉咙痛。”

3. 注意咳嗽

感冒咳嗽和过敏咳嗽之间的差别，取决于何时咳嗽。

感冒和过敏都有可能造成长时间咳嗽，但过敏造成的咳嗽可能会在一天的后段比较严重。医生解释，“过敏可能会造成鼻涕倒流，并导致咳嗽，但你可能会发现，咳嗽似乎在晚间会比较恼人。”

4. 参考季节

过敏会依月份变动，你通常也知道自己哪些季节会过敏。

感冒和过敏都可能有季节性，但过敏相当易于预测，所以你可以预期过敏发生的时间并预先防备。和医生谈一谈，了解如何为过敏作准备。

5. 如果其他方法都行不通，就检查体温

如果体温偏高，你可能是感冒了，就这么单纯。

“过敏季节会与感冒和流感季节重叠，以环境过敏而言，可能全年都是过敏季。症状亦有可能重叠，包括打喷嚏、咳嗽、鼻涕等，但过敏不会造成发烧或身体疼痛。” 阿拉巴马大学伯明罕分校的柯里(William Curry)医生表示。