最近跟着郭老师在学习古中医知识，让我经历了一个破-立的过程，说实话，打破原有观念，再重新建立新的甚至与原有观念相反的观念确实是一件让人痛苦的事情！但是经过一段时间的学习，我对人的身体有了新的认识，对疾病有了新的认知。今天先简单谈谈疾病和症状的区别：
目前我们对疾病的认识是存在非常严重的误区的。我们平常把打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，咳痰，腹泻，湿疹，发烧等等，这些常见的病定义为疾病。而我们的药物和治疗都是为了消除和抑制这些症状。
但是从古中医的知识里，上面这些这些所谓的疾病其实只是症状，他们不叫疾病，这些根本就不是病。
我们可以举一个最简单的感冒的案例来理解一下这个内容。感冒有伤风感冒，就是我们身体受寒吹空调或者是出汗以后吹冷风，风寒进入我们的身体或者是病毒性感冒进入我们的上呼吸道，然后到我们的肺里，在我们肺里繁殖产生肺部感染，这个时候我们人体会出现打喷嚏，流鼻涕，咳嗽甚至发烧这样的症状。
人体出现这些症状的目的实际上是为了排除进入我们身体的风寒以及这些病毒，通过打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，咳痰以及发烧的方式，把这些进入我们身体的病毒排出体外，当这些风寒湿气进到我们的身体里，或者病毒进入我们的身体里，我们的身体为了把它们排出体外，首先会给身体增加温度，这个时候毛孔会闭合，心跳会加快，血循环会加快，我们的体温就会上升，这时候身体就出现发烧症状，上升到足以把这些风寒病毒细菌排出体外的温度的时候，这个时候毛孔就会打开，我们身体的风寒湿气包括病毒，细菌都会随着汗液排出我们的身体。
如果不了解这个原理，一出现这些症状，就马上用寒凉的药把咳嗽、流鼻涕、甚至发烧压制下去，症状可能暂时消失了，但是身体体质却越来越差，感冒的频率可能会越来越高，越治理越差劲，有时候后果我们根本难以承受。
其实我们要始终相信人体是非常智能的，有极其强大的自愈能力，比如说手上割了一个小口子，其实用任何的消炎药或者创伤药都没有办法帮助我们的身体去愈合，我们身体愈合是靠我们自己的肌肉皮肤细胞组织去愈合的。我们需要做的是要给身体提供足够的能量和动力让它恢复自愈力，让身体的寒气和湿气排出来而不是压制到更深的脏腑里去，在这个过程中，要做好一些排寒反应的准备（包括咳嗽、流鼻涕甚至发烧）。
排毒的三种方式－“汗吐下”
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