张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第608天 20201213（约练总223）
今天上午进行山西团队的集体大约练，主题是：把日子过成你想要的模样。今天刚好是国家公祭日，在这个特殊的日子里，我们进行这样的一次特殊的约练学习，真的特别有意义，虽然外面零下几度，特别冷，但在出演的过程中，内心却是激动的、温暖的，整个过程中，老师们都感受很深，因为这是我们似曾都经历过的那个场景，却也都是希望自己改变的地方，最后也是自己想要的场景。这是我们学习的动力，正如王阳明所说的，我是一切的根源，所有的问题都是我们的问题，我们看待世界的方式，我们解释世界的方式都成了我们或快乐或痛苦的原因，要想幸福的生活，首先改变的是自己，颠覆了原以为要改变的是别人的观念，慢慢的疗愈自己，成长自己，这是我学习焦点越来越上瘾的原因。
通过这次演出约练，我学习到张老师应用非暴力沟通的故事，听得很有感觉，由于时间关系不是很过瘾，但已经让我感受到了非暴力沟通在一些特殊场合的应用效果，也感叹张老师的耐心和坚持学习，特别是她在示范应用的过程，脑海里的画面感很强，观察，说出事实，表达感受和自己希望的，这个过程看似简单，但能达到灵活的应用却是不容易的。张老师很自然的示范应用是最有效的教科书。
王阳明也曾说，此心不动，随机而动。这是一种心态，只有心单纯，才有可能集中思维做到真正的淡定。只有心不动，才能按照自己内心的想法来行动。给我的感觉是关注当下，关注当下的情况，不被投射，并根据情况随时做出调整行为，这是我努力学习想要的结果，可能需要很长很长的时间也不一定达到，但我想通过学习走在这个方向的路上是正确的选择，感谢遇到刘老师的焦点，感谢这样的平台和机会，感恩相遇！
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